حملالصحة أثناء الحمل
فوائد الجرجير للحامل
أهم أمر على الحامل الاهتمام به هو النظام الغذائي والجرجير للحامل من أهم العناصر الغذائية حتى لا تتعرض للشعور بالضعف وحمايتها من الإصابة بالكثير من الأمراض، فوائد الجرجير في تلك الفترة لا تُحصي فيضم عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
فوائد الجرجير للحامل
- للجرجير دور فعال في حماية الأسنان من خطر الإصابة بتسوس وتعزيز اللثة مع القضاء على البكتيريا المتراكمة في هذا المكان.
- يقضي على البلغم الذي تتعرض له الحامل نتيجة الإصابة بنزلة برد شديدة والقضاء على مشكلة الالتهابات في الشعب الهوائية.
- يسكن الآلام الموجودة في الجسم ومنها الالتهابات التي تتعرض لها الحامل في تلك الفترة بالمفاصل والتهابات الروماتيزم.
- إنقاص الوزن الزائد حيث يضم الجرجير أهم العناصر الغذائية المفيدة للجسم منها الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وأملاح معدنية مفيدة.
- للجرجير سعرات حرارية قليلة على الجسم كام يضم العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أي بكتيريا.
- التخلص من مشاكل القلب وتعزيز الأوعية الدموية في الجسم لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
اقرأ أيضًا: فوائد الجريش للحامل
