حملالصحة أثناء الحمل
فوائد الكبدة للحامل
هل الكبدة للحامل مفيدة أم لا سؤال تبحث عنه العديد من السيدات الحوامل للحرص على سلامة الجنين ومده بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة في نفس الوقت، ولكن يمكننا القول أن للكبدة فوائد على الحامل لكن من خلال طهيها بالطريقة الصحيحة.
فوائد الكبدة للحامل
- تشمل الكبدة عدد من العناصر الغذائية والتي تُعد هامة جدًا لصحة المرأة الحامل ولصحة الجنين أيضًا.
- تحتوي الكبدة على عنصر الفوليك وهو أهم عنصر على الإطلاق في فترة الحمل للمرأة حيث يحمي الجنين من الإصابة بأي تشوهات خلقية واكتمال نموه.
- يوجد بها عنصر الحديد وهو هام أيضًا في فترة الحامل حيث يحمي المرأة من الإصابة بفقر في الدم.
- احتوائها على فيتامين “أ” وله دور هام في الحفاظ على نمو الجنين بأفضل شكل وتعزيز أداء الجهاز المناعي لدي الجنين وبصره أيضًا.
- لكن علينا الابتعاد تمامًا عن تناول الكبدة وهي غير مطهوة بشكل جيد حيث تضم عدد كبير من البكتيريا والفيروسات.
- من الأفضل تناول الكبدة مرة واحدة أو مرتين على مدار الشهر بالكامل.
اقرأ أيضًا: فوائد حليب الصويا للحمل
