فوائد المانجو للحامل
تمد المانجو للحامل بعض الفوائد كما أنها إحدى أشهي الفواكه كما أنها من أهم أنواع الفاكهة أيضًا في فترة الحمل سواء على صحة الجنين أو على صحة الأم الحامل لذا دعونا نتعرف على الفوائد الخاصة بها في تلك المقالة.
فوائد المانجو للحامل
تحتوي المانجو على فيتامين “أ” وفيتامين “ج” وهي أهم الفيتامينات التي تحتاج إليها المرأة الحامل في تلك الفترة للحفاظ على سلامة الجنين والحد من الإصابة بعدوى في الجهاز التنفسي لديه.
اقرأ أيضًا: فوائد الشوكولاتة للحامل
يوجد في المانجو نسب كبيرة جدًا من البوتاسيوم والحديد فهي إحدى أهم العناصر أيضًا التي يجب توافرها أثناء فترة الحمل.
يوجد في المانجو فيتامين B6 يلعب دور أساسي في الحد من الشعور بالغثيان الناتج عن فترة الحمل كما يلعب دور هام في نمو دماغ الجنين والجهاز العصبي له.
تحتوي المانجو أيضًا على حمض الفوليك الذي يتمتع بأهمية كبيرة جدًا في فترة الحمل لحماية الجنين من الإصابة بتشوهات خلقية كما له دور في تطوير الحبل الشوكي لدي الجنين.
