كيفية علاج فقر الدم عند الحامل
كيفية علاج فقر الدم عند الحامل ، تعتبر جميع النساء الحوامل عرضة لخطر الإصابة بفقر الدم (فقر الدم)، لأن نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم أثناء الحمل.
كيفية علاج فقر الدم عند الحامل
من الطبيعي أن تصاب المرأة الحامل بفقر الدم الخفيف أثناء الحمل، ولكنها قد تتعرض لخطر شديد فقر الدم الذي يحتاج إلى علاج تشمل خطوات العلاج ما يلي:
- تناول مكملات الحديد ومكملات حمض الفوليك وفيتامينات الحمل المتعددة.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك.
- المتابعة مع الطبيب المختص لإجراء فحوصات الدم المطلوبة لضمان فعالية العلاج.
- تناول الأطعمة من مصادر حيوانية ، مثل: اللحوم والبيض ومنتجات الألبان.
- تناول مكملات فيتامين ب 12 في حالة حدوث نقص.
اقرأ أيضًا: فقر الدم للحامل في الشهر السابع
أعراض فقر الدم في المرأة الحامل
قد لا يكون هناك أي أعراض في حالات خفيفة من فقر الدم، ولكن قد يصاحب الحالات المعتدلة والشديدة بعض الأعراض التالية:
- الشعور بشغف بعض المواد غير الغذائية، مثل الأوساخ والطين.
- خفقان القلب.
- ضيق في التنفس.
- ألم في الصدر.
- الشعور بالدوار.
- شحوب.
- اليدين والقدمين الباردة.
- الشعور بالتعب الشديد، أو الضعف.
الوقاية من فقر الدم عند النساء الحوامل
هناك ثلاث طرق رئيسية لتجنب فقر الدم أثناء الحمل، وتشمل ما يلي:
تناول مكملات حمض الفوليك: يوصى بتناوله لمدة شهر على الأقل قبل الحمل، ومواصلة تناوله في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بجرعة 0.5 ملغ يوميًا.
وقد تكون الجرعة أعلى بالنسبة للنساء المصابات بداء السكري، أو الصرع، أو النساء ذوات الوزن الزائد، أو من أنجب طفلاً مصاباً بعيب في الأنبوب العصبي.
اقرأ أيضًا: كيف أعالج فقر الدم عند الحامل
اتباع نظام غذائي صحي: يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: اللحوم والسبانخ والبيض والفواكه المجففة والأطعمة الغنية بفيتامين B12، مثل: اللحوم والبيض والأسماك ومنتجات الألبان والمحار والأطعمة الغنية في الفولات، مثل: الخضراوات الورقية ، يُنصح بالفاصوليا الخضراء والبروكلي والفاصوليا ولحم البقر بتناول الكثير من الفواكه الحمضية والقهوة مع وتجنب الشاي وجبات الطعام أو بعدها مباشرة.
مكملات الأكل: يُنصح جميع النساء بتناول مكملات غذائية خلال فترة الحمل، وخاصةً الفولات ومكملات الحديد، كما ينصح النباتيون بتناول مكملات فيتامين ب 12.
