حملالصحة أثناء الحمل

كيف أعالج فقر الدم عند الحامل

كيف أعالج فقر الدم عند الحامل ، تعد فقر الدم واحدة من أخطر المشكلات الصحية التي تواجه المرأة الحامل، والتي تشكل تهديدًا حقيقيًا لصحتها وصحتها وحياتها ونموها، وحياتها الجنينية وكذلك لعملية الولادة الطبيعية.

حيث يعد الدم بمستوياته الطبيعية المطلوبة ضروريًا دعامة للحفاظ على صحة وقوة الجسم، وتمكينه من القيام بجميع عملياته الحيوية ووظائفه.

كيف أعالج فقر الدم عند الحامل

كيف أعالج فقر الدم عند الحامل
كيف أعالج فقر الدم عند الحامل

فقر الدم معروف جيدًا، أو كما هو معروف علمياً باسم فقر الدم، كحالة انخفاض معدل التركيز وتركيزه ومستوى الهيموجلوبين عن المستوى العادي والمعدل، حيث تحتاج الإناث البالغات غير الحوامل إلى نسب معينة أقل من 11 جم.

بينما النساء الحوامل بحاجة إلى بالإضافة إلى ذلك، في وقت يحتاج فيه الذكور إلى 13 غرام / ديزل على الأقل، فإن الجسم يعاني من نقص كميات الأكسجين الكافية التي تصل إلى الدم.

مما يؤدي إلى مضاعفات عديدة والأمراض والمخاطر الصحية، مع الإرهاق الدائم إعياء، صداع مزمن ومستمر يؤثر سلبًا على صحة واستقرار الأشخاص، بمن فيهم النساء الحوامل، ويمنع قدرتهم على أداء الأنشطة والمهام الحياتية المرتبطة بهم.

اقرأ أيضًا: فقر الدم في الشهر التاسع

أنواع فقر الدم

هناك نوعان من أنواع فقر الدم:

  • فقر الدم الناجم عن فقدان الدم من خلال العمليات الجراحية وغيرها.
  • فقر الدم الناجم عن خلل في تكوين خلايا الدم الحمراء، أو فقر الدم الانحلالي.

اقرأ أيضًا: فقر الدم للحامل في الشهر السابع

علاج فقر الدم للنساء الحوامل

كيف أعالج فقر الدم عند الحامل
كيف أعالج فقر الدم عند الحامل

فقر الدم لديه العديد من العلاجات، بما في ذلك:

  1. التغذية السليمة والالتزام بأكل نظام غذائي متوازن، والتركيز على الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الحديد، بما في ذلك اللحوم من جميع الأنواع والتركيز على أكل الكبد، والكلى الغنية بالعناصر التي تساعد على تقوية الدم، وتأكد من تناول الطعام اللحوم الحمراء منها والخضراوات المورقة وخاصة الخضراء الداكنة بما في ذلك السبانخ والملوخية والبقدونس.
  2. تأكدي من تناول الحبوب والبقوليات، بما في ذلك الفول والحماس والعدس، عن طريق تضمينها كعنصر أساسي في صنع أطباق الطعام المختلفة، وتأكد من تناولها مع الالتزام.
  3. تحتاج المرأة الحامل إلى المزيد من الدم أكثر من النساء العاديات، لذا فهي مطالبة بتناول أقراص مكملات غذائية تكميلية أو كبسولات مختبرية في مصانع الأدوية تعوض عن النقص وفقر الدم.
  4. تجنب المنشطات، بما في ذلك الشاي والقهوة والقهوة، من بين أشياء أخرى، والتي تعيق بشكل كبير امتصاص الجسم للحديد، مما يتسبب في حدوث فقر الدم.
  5. ركزي على تناول الخضراوات والفواكه التي تزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء، وزيادة امتصاص الحديد من قبل الجسم، الأمر الذي ينعكس بشكل إيجابي على تقوية الدم والتغلب على فقر الدم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المقالات محمية