حملالصحة أثناء الحمل

كيف أتجنب تسمم الحمل

كيف أتجنب تسمم الحمل ، هو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، مصحوبًا بتورم في الأطراف بسبب وجود البروتين في البول، وهو مؤشر على ضعف وظائف الكلى.

عند وجود هذه الأعراض، يجب إجراء مزيد من الاختبارات مثل حمض اليوريك والكرياتين، واليوريا وتؤكد هذه الاختبارات مقدمات الارجاج لدى المرأة.

يحدث تسمم الحمل في الفترة الأخيرة من الحمل، وبعض النساء يعانين من ارتفاع ضغط الدم المزمن وزيادة خلال فترة الحمل، والنساء في سن المراهقة وما فوق سن 35 لديهم فرصة أكبر لتطوير تسمم الحمل.

وهناك العديد من العوامل التي تزيد من احتمال الإصابة بتسمم الحمل مثل الزيادة الكبيرة في الوزن أو الإصابة بمرض السكري أو مرض الكلى أو تصلب الشرايين أو وجود تاريخ عائلي للمرض.

كيف أتجنب تسمم الحمل

كيف أتجنب تسمم الحمل
كيف أتجنب تسمم الحمل
  • تجنب الزيادة المفرطة في الوزن، لذلك يجب عليك تقليل الدهون والكربوهيدرات في نظامك الغذائي.
  •  يجب تجنب الطعام الذي يحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم، مثل: الأطعمة المعلبة والخضروات والمخللات والفواكه والحبوب الكاملة.
  • شرب كمية كافية من الماء يساعد على تخفيف ارتفاع ضغط الدم، وتنظيف الجسم من السموم التي تسبب ارتفاع ضغط لدى النساء الحوامل.
  • يجب تجنب الكافيين، لأنه يسبب ارتفاع ضغط الدم ويزيد من حموضة المعدة أثناء الحمل.
  • قد يساعد الراحة والاستلقاء ورفع القدمين في خفض ضغط الدم وتقليل التورم في القدمين.
  • كما يجب أن تنام لساعات كافية لا تقل عن ثماني ساعات، لأن الشعور بالتعب ليس علامة جيدة في الحمل وبالتالي يزيد ضغط الدم لديك.
  • ممارسة للحفاظ على الدورة الدموية وتقليل مستوى ضغط الدم أثناء الحمل.
  • تجنب الإجهاد والضغط النفسي، لأنه يساعد في رفع ضغط الدم، ويؤثر على المرأة الحامل في المراحل المتقدمة من الحمل، ولتخفيف التوتر، فمن الأفضل ممارسة الاسترخاء أو تدليك الرقبة.
  • يجب عليكِ زيارة الطبيب فورًا عندما تشعر بصداع، أو عدم وجود رؤية واضحة، أو الشعر بالغثيان والقيء، أو التبول بشكل متكرر، لأن هذه الأعراض هي العلامات الأولى لتسمم الحمل.

اقرأ أيضًا: ما هو سبب تسمم الحمل

أسباب تسمم الحمل

كيف أتجنب تسمم الحمل
كيف أتجنب تسمم الحمل

أسباب تسمم الحمل غير معروفة، ولكن هناك بعض النظريات غير المؤكدة، بما في ذلك:

  1. الجهاز المناعي المعيب أو تكوين الأجسام المضادة.
  2. بعض النظريات الوراثية، حيث ترجع أسباب الإصابة إلى وجود جينات تسبب المرض.
  3. يمكن أن تزيد اضطرابات الغدد الصماء من احتمال الإصابة بالمرض.

أعراض تسمم الحمل

  • تورم في الجسم والأطراف.
  • الصداع وجود رؤية وعدم واضحة.
  • ألم في الجانب الأيمن من البطن.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • زيادة الوزن السريع.
  • وجود البروتين في البول.
  • قلة السوائل حول الجنين.
  • الجنين أقل من الطبيعي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المقالات محمية