حملالصحة أثناء الحمل

فقر الدم في الشهر التاسع

فقر الدم في الشهر التاسع ، تفقد النساء أثناء فترة الحمل ، خاصةً في الشهر التاسع، كمية كبيرة من الحديد أثناء فقدهن أثناء عملية الولادة، ويعتبر الحفاظ على صحة النساء أثناء فترة الحمل أمرًا ضروريًا وضروريًا لتجنب المشاكل الصحية والمشكلات، من بين لهم التركيز والاهتمام بالتغذية المناسبة لاستمرار الحمل الصحي ولضمان والسليم، ولادة جنين بطريقة متكاملة وجيدة دون مضاعفات تهدد حياته.

تشمل التغذية الجيدة للمرأة الحامل الحصول على ما يكفي من المغذيات الطبيعية من الفيتامينات والأملاح والأحماض الأمينية والمعادن المختلفة، بما في ذلك الحديد الذي يجب أن يؤخذ بكميات كافية لتجنب فقر الدم المرتبط بالحمل، وكما نعلم أنه هو العنصر المسؤول عن إنتاج الهيموغلوبين لتبقى الكريات الدم الحمراء قوية وقادرة على العمل في نقل الأكسجين والغذاء إلى الأنسجة والخلايا المختلفة في الجسم.

فقر الدم في الشهر التاسع

فقر الدم في الشهر التاسع
فقر الدم في الشهر التاسع

النساء الحوامل يعانين من فقر الدم في الشهر التاسع بسبب الزيادة في نسبة البلازما مما يؤدي إلى انخفاض في تركيز دم المرأة وبالتالي يقلل من نسبة الهيموغلوبين والهيموجلوبين إلى حوالي 11.5 جم / دل، وفقر الدم في يرتبط الشهر التاسع عادة بسوء التغذية ونقص مخازن الحديد في الجسم.

اقرأ أيضًا: انخفاض الضغط والحمل

أسباب فقر الدم أثناء الحمل

  •     نقص حمض الفوليك.
  •     مرض فقر الدم المنجلي.
  •     الثلاسيميا.
  •     نقص كبير في فيتامين B12.
  •     كسر دم حاد ومزمن.
  •     وجود سرطان الدم.
  •     نزيف في الجهاز الهضمي.
  •     سوء التغذية.

اشربي كميات كبيرة من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة، والتي تمتص الحديد من الدم.

أعراض فقر الدم أثناء الحمل

  •     شعور مستمر بالتعب والإرهاق.
  •     شاحب الجلد والجلد.
  •     ضعف الجسم وعدم التوازن.
  •     الدوخة والدوار.
  •     ضيق في التنفس.
  •     تساقط الشعر بسبب ضعف المصابيح.
  •     ضعف في الأسنان والأظافر.
  •     اضطرابات الرؤية.
  •     الحساسية.
  •     الصداع بجميع أنواعه.
  •     الهالات السوداء تحت العينين.
  •     عدم انتظام ضربات القلب.

اقرأ أيضًا: الضغط في الشهر التاسع من الحمل

علاج فقر الدم أثناء الحمل

فقر الدم في الشهر التاسع
فقر الدم في الشهر التاسع

يتم إجراء فحص طبي لمعرفة مدى نقص الحديد، ويتم تحديد الجرعة المطلوبة من قبل الطبيب، حيث يتم إعطاء النساء اللائي يعانين من ضعف شديد وشديد حوالي مائتي ملغ من الحديد يوميًا.

تناولي المكملات الغذائية لتعويض النقص.

ركزي على تناول طعام متوازن ومتنوع، يحتوي على الحديد مثل اللحوم الحمراء والبيض، والحليب وخاصة صفارته ومنتجات الألبان والخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ والخس واللفت.

نصائح لمنع فقر الدم أثناء الحمل

  •     تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الحديد، مثل الكبد والسبانخ.
  •     عدم تناول الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد في الجسم عند تناول مكملات الحديد.
  •     أكل الخضروات والفواكه الطازجة باستمرار.
  •     الذهاب إلى النوم والراحة لساعات.
  •     شرب المزيد من الماء.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المقالات محمية