طرق علاج غثيان الحمل

طرق علاج غثيان الحمل ، الغثيان و معروفة القيء في المرأة أثناء الحمل غثيان الصباح، وهذا الاسم ربما مضللة إلى حد ما، والغثيان والقيء يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم، والجدير بالذكر أنه يؤثر على المرأة الحياة و قدرتها على القيام بأنشطتها اليومية.

تجدر الإشارة إلى أن غثيان الحمل يحدث غالبًا في الأثلوث الأول ويختفي خلال الأسبوع السادس عشر إلى العشرين من الحمل، وفي الواقع لا يؤثر غثيان الحمل على الجنين مطلقًا، وليس الغثيان هو الأعراض الوحيدة التي تصيب النساء خلال الثلث الأول من الحمل، وهناك أعراض أخرى تصيب النساء، ولكن الغثيان هو الأكثر شيوعًا، فمن الممكن أن تصل نسبة النساء اللاتي يعانين من الغثيان خلال فترة الحمل الأولى إلى 70٪ من النساء الحوامل .

طرق علاج غثيان الحمل

هناك مجموعة من الإجراءات والعلاجات التي يمكن استخدامها للحد من حدوث الغثيان أثناء الحمل، ويجب أن تؤخذ في الاعتبار بمجرد اكتشاف حدوث الحمل.

ومن بين هذه الأشياء التي تقلل وتساعد في منع الغثيان أثناء الحمل فيما يلي: 

تجنب الأطعمة التي تحفز الغثيان

تأكدي من توافر قطع من البسكويت المالح بالقرب من السرير، لأن تناول اثنين منهم قبل الاستيقاظ من السرير يساعد في تقليل الغثيان.
كما يمكنك تناولي عدد من الوجبات الصغيرة وتوزيعها على مدار اليوم، بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة.

تأكدي من شرب الماء بين الوجبات وشرب كميات صغيرة من الماء أثناء الوجبات.
تناولي وجبات بسيطة وجافة مثل الأرز الأبيض والخبز المحمص بدلاً من تناول الأطعمة الغنية بالأطعمة الدهنية.

الحفاظ على تهوية جيدة للغرفة، حيث أن وجود فتحة تهوية بالقرب من المرأة الحامل يسهل عملية التنفس، وترك بعض الوقت للتنفس الهواء النقي يساعد في تقليل الغثيان.

مارسي تمارين الاسترخاء، وحاولي الاستلقاء، واحصلي على قسط كافٍ من الراحة عندما تشعر بالتعب.
استنشقي الزنجبيل أو الليمون، أو تناولي مشروب الزنجبيل أو عصير الليمون للمساعدة في تخفيف أعراض الغثيان.

قومي باستشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تُعطى أثناء الحمل، حيث إن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد قد يسبب الغثيان، حيث يمكن للطبيب تغيير نوع الفيتامينات واستبدالها بخيارات أخرى مناسبة.

اقرأ أيضًا: أطعمة تخفف غثيان الحمل

العلاجات الدوائية:

هناك بعض خيارات الأدوية التي يمكن استخدامها بشكل آمن أثناء الحمل، وغالبًا ما يتم تمثيلها بالعقاقير المضادة للهستامين.

تجدر الإشارة إلى أن الطبيب المتخصص يستخدم هذه الأدوية في الحالات التي تكون فيها الأعراض حادة ولا تتحسن على الرغم من التغييرات في النمط.

في الحياة، يقوم الطبيب بتوزيع هذه الأدوية لفترة قصيرة من الزمن، وغالبًا ما يتم إعطاؤها عن طريق الفم، وهذا لا يمنع إمكانية إعطائهم الشلل أو التحاميل الشرجية في الحالات التي يتعذر فيها تناول هذه الأدوية شفهياً.

أسباب غثيان الحمل

في الحقيقة، لم أفهم حتى الآن السبب الحقيقي للغثيان الناتج عن الحمل، لكن يُعتقد أن هناك علاقة بين غثيان الحمل والنسبة العالية من الحمل الهرموني المعروف باسم الغدد التناسلية الموجهة للغدد التناسلية (بالإنجليزية) : هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG).

قد يكون له دور في حدوث الغثيان، ومن ناحية أخرى، يعتقد أن هرمون الاستروجين العالي أثناء الحمل قد يسبب الغثيان أيضًا، بالإضافة إلى الاعتقاد بأن قد تعانى المرأة من الغثيان كرد فعل من الجسم بسبب شعوره بالتعب والتوتر العام، وأخيرا يعتقد أن المعدة الحساسة قد يكون من الصعب التكيف مع التغيرات التي تحدث في الجسم أثناء الحمل والسبب الذي تعاني منه المرأة غثيان.

العوامل التي تزيد من احتمال الحمل والغثيان

هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من احتمال الغثيان أثناء الحمل، بما في ذلك ما يلي:

• تعاني من الغثيان أو القيء قبل الحمل بسبب حركة بالدوار بسبب الإصابة (بالإنجليزية: Motion disease) أو الأخت أو نتيجة لاستنشاق روائح مزعجة أو تذوق بعض النكهات أو كآثار جانبية لأخذ حبوب منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين قبل حمل.
• تعاني من الغثيان في الحمل السابق.
• تاريخ عائلي من غثيان الحمل.
• الحمل مع التوائم .
• السمنة، معبراً عنها أن مؤشر كتلة الجسم يبلغ 30 أو أكثر.
• التعرض للتوتر والقلق .

قومي بزيارة الطبيب

هناك بعض الحالات التي تتطلب مراجعة الطبيب، وأهمها يمكن تلخيصها على النحو التالي:

•  تعاني من الغثيان والقيء إلى حد كبير.
• انخفاض كمية البول، أو البول بلون غامق.
• عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل.
• الشعور بالدوار والتعب عند الوقوف.
• تسارع في ضربات القلب .

اقرأ أيضًا: ما هو غثيان الحمل

مضاعفات الحمل والغثيان

عادة، لا يسبب حدوث الغثيان أو القيء أثناء الحمل أي مضاعفات، سواء على مستوى الجنين أو الأم الحامل، لكن في بعض الحالات قد يتسبب في بعض المشاكل.

بما في ذلك التعرض للمريء للجروح، لأن القيء المتكرر للحامل تسبب المرأة ظهور القرح في بطانة المريء، وتجدر الإشارة إلى أن النساء اللائي يعانين من نقص الوزن قبل الحمل الطبيعي ثم يعانين من الغثيان أثناء الحمل بطريقة تمنعهن من تناول كميات كافية من الطعام، قد يلدن للأطفال الذين يعانون من نقص الوزن من الحد الطبيعي.