بماذا تشعر الحامل

بماذا تشعر الحامل ، يبدأ الحمل منذ لحظة إخصاب البويضة الناضجة بالحيوانات المنوية وتغرسها في بطانة الرحم، وتستمر لمدة تسعة أشهر، أي ما يعادل أربعين أسبوعًا في معظم النساء، وبعد حوالي الشهر الثاني أو الثالث من الحمل تقريبًا المرأة الحامل تمر أو تشعر بالعديد من التغييرات سواء الجسدية أو النفسية.

بماذا تشعر الحامل

تشعر المرأة الحامل بكثير من الاعراض خلال فترة الحمل ومن هذه الاعراض التالي: 

ألم في أسفل الظهر

تشعر المرأة الحامل بألم في أسفل الظهر نتيجة لزيادة الوزن ويميل الجسم إلى الوراء بسبب بروز البطن للأمام، والأربطة المحيطة بالعمود الفقري مرنة ومريحة للغاية من أجل إعداد الجسم للتسليم، لذلك تنصح المرأة الحامل بتصحيح وضعها قدر الإمكان، وتجنب ارتداء أحذية عالية، وارتداء أحذية مسطحة.

اقرأ أيضًا: ما علاج غثيان الحمل

الإمساك

يحدث الإمساك نتيجة لاسترخاء العضلات المعوية بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة أثناء الحمل، مما يؤدي إلى جعل حركة دفع النفايات تفرز ببطء.

لذلك تنصح النساء الحوامل بممارسة التمارين المناسبة، مثل: ممارسة التمارين الرياضية على الأطراف الأربعة من أجل تقليل الضغط على أسفل البطن، ينصح أيضًا بزيادة من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الخبز البني والخضروات والفواكه وشرب الكثير من الماء والسوائل والعصائر الطبيعية.

الدوخة أو الدوار

تشعر المرأة الحامل بالدوار أو الدوار بسبب زيادة حاجة الرحم لتزويد الدم، مما يؤدي إلى الحرمان المؤقت للمخ من وصول كميات كافية من الدم إليه، تجنب الوقوف لفترات طويلة.

تقلص العضلات

يحدث تقلص العضلات (Crump) في شكل ألم في ربلة الساق، وفي بعض الحالات في القدم والفخذ، نتيجة لانخفاض مستوى الكالسيوم في الجسم، وتحدث الانقباضات عادة في الليل، والحمل ينصح المرأة التي تشعر بهذه الانقباضات باستشارة الطبيب لوصف الكالسيوم اللازم، والتأكد من تناول الكالسيوم من الطعام، مثل الحليب والبيض.

الانتفاخ

تتضخم بطن المرأة الحامل نتيجة للكسل في حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى تراكم الغازات في البطن، ويصبح من الصعب التخلص منها، لذلك تنصح المرأة الحامل بتجنب ابتلاع الهواء لأنه يحدث عند مضغ اللبان، وتقليل الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل: البصل والبقوليات، وتأكد من شرب النعناع.

تورم في الوجه والأصابع وأصابع القدم

يحدث تورم في الوجه والأصابع وأصابع القدم نتيجة للاحتفاظ الزائد بالسوائل في الجسم بسبب التغيرات الهرمونية، وفي هذه الحالة تنصح المرأة الحامل برفع ساقيها لأعلى.

نزيف اللثة

تصبح اللثة أثناء الحمل أكثر ليونة وأثخن بسبب التغيرات الهرمونية، وتصبح أكثر عرضة للعدوى والالتهابات، خاصة عندما يتراكم حطام الطعام بين الأسنان؛ لذلك يجب توخي الحذر لتنظيف الأسنان بالخيط والفرشاة والمعجون بانتظام.

كثرة التبول

نتيجة لزيادة ضغط الرحم، المليء بالمثانة، وبالتالي زيادة الرغبة في التبول على الرغم من خروج البول بكميات صغيرة، لأن زيادة تدفق الدم إلى الحوض أثناء الحمل يؤدي إلى توتر في المثانة، مما يؤدي إلى توتر المثانة لتفريغ البول في فترات قصيرة، سواء أثناء النهار أو الليل.

بواسير

تشعر النساء الحوامل بألم البواسير في نهاية الحمل نتيجة لزيادة ضغط الرحم المليء بأوعية دموية كبيرة، مما يعوق عودة الدم من المستقيم.

حرقة من المعدة

يحدث حرقة المعدة نتيجة للاسترخاء في الصمام عند مدخل المعدة، مما يؤدي إلى عودة كمية من حمض المعدة إلى المريء، وبالتالي الشعور بحرق في القلب مصحوبًا بطعم حامض لاذع.

سلس البول

يحدث سلس البول نتيجة لانخفاض قدرة المثانة، واسترخاء عضلات الحوض أثناء الحمل، والتي لا يمكن أن تتوقف عن تسريب البول.

الأرق

يحدث الأرق عند النساء الحوامل بسبب عدة أسباب، مثل: التبول المتكرر في الليل، حركة الجنين في الرحم، أو زيادة التعرق الناتج عن الشعور بالحرارة أثناء الليل.

غثيان الصباح

يحدث غثيان الصباح والدوخة مبكراً عند الحركة، لذا يُنصح بتناول الأطعمة الخفيفة قبل مغادرة السرير، مثل: البسكويت، مغادرة السرير تدريجياً، وتجنب الشاي والقهوة في المساء.

احتقان الأنف أو نزيف خفيف

الأنف مزدحم أو ينزف قليلاً لأن الغشاء المخاطي للأنف يتأثر بالتغيرات الهرمونية أثناء الحمل، وبالتالي يصبح أكثر سُمكًا وأكثر ليونة.

ألم في الحوض وداخل الفخذين

تشعر النساء الحوامل بألم في الحوض وداخل الفخذين عند المشي وفي أواخر الحمل، نتيجة الضغط على الرأس العصبي للجنين.

تغيير لون الجلد

يتغير لون جلد المرأة الحامل لأن الجسم ينتج كميات كبيرة من الهرمون الذي يحفز خلايا الصباغ، مما يؤدي إلى ظهور بقع بنية على الخدين.

ألم في الأضلاع

تشعر النساء الحوامل بألم في الضلوع، خاصةً تحت الثدي على الجانب الأيمن، وعادة ما يحدث ذلك في أواخر الحمل بسبب ارتفاع الحمل.

اقرأ أيضًا: اسباب سكر الحمل وأعراضه

أشياء أخرى تشعر بها النساء الحوامل

• زيادة التعرق ليلا، حيث يزداد التعرق ليلا عند الحمل بسبب توسع الأوعية الدموية تحت الجلد، بالإضافة إلى زيادة تدفق الدم داخلها.
• التعب العام هو نتيجة لعدة أسباب، أبرزها: زيادة الوزن، قلة اللياقة البدنية، وضعف الشهية بسبب الغثيان.
• زيادة إفرازات المهبل بسبب زيادة سماكة ونعومة الأغشية المخاطية في المهبل وعنق الرحم.
• الدوالي التي تظهر نتيجة زيادة ضغط رأس الجنين على الأوعية الكبيرة في الحوض.
• اضطرابات الرؤية، خاصة عند ارتداء العدسات اللاصقة.
• المزاج والقلق والتوتر ونقص الصبر.