علاج ضيق التنفس عند الحامل
علاج ضيق التنفس عند الحامل ، تتعرض المرأة الحامل إلى العديد من التغييرات أثناء فترة الحمل، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل، مثل تعرضها لعدم القدرة على التنفس عند الإصابة.
والسبب الرئيسي لذلك هو الزيادة الكبيرة في حجم الجنين، وهذه الزيادة لها تأثير سلبي على طريقة التنفس لدى المرأة الحامل، نتيجة الحجاب الحاجز مع عملية الضغط على الرئتين، وبالتالي صعوبة التنفس بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ضيق شديد في التنفس، وهذه الحالة طبيعية حدوث ويجب أن لا تكون حريصة أو خائفة.
علاج ضيق التنفس عند الحامل
هناك العديد من خطوات العلاج التي يجب على المرأة الحامل اتخاذها لعلاج ضيق التنفس:
يجب على المرأة الحامل أن تنام وتجلس بطريقة صحيحة ومناسبة لها، بحيث تساعد هذه الطريقة الرئتين على شغل المساحة اللازمة لها، مما يؤدي إلى التوسعات فيه، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي جعل الجسم على التوالي.
بالإضافة إلى إعادة الكتفين إلى الوراء، ولكن في حالة النوم، يجب رفع جسمها، باستخدام وسادة تحتها، من أجل نوم مريح وصحي.
ممارسة تمارين اليوغا بسبب أهميتها الكبيرة، وأهميتها تكمن في تنظيم ومراقبة عملية التنفس، وبالتالي القدرة على الحفاظ على سلامة الرئتين والحصول على حالة نفسية جيدة.
الالتزام بالتمرينات لعملية التنفس، وذلك عن طريق القيام بها يوميًا لمدة لا تقل عن عشر دقائق، لأنها تعمل على زيادة حجم الرئة وتوسيع الشعب الهوائية.
فهي تساعد في تحسين التنفس هذه التمارين متعددة ومتنوعة، بما في ذلك عمل المرأة عن طريق الزفير ببطء، مع حركات مختلفة في الرأس واليدين، وكذلك التنفس العميق، مع رفع يديها لأعلى.
التنفس العميق له فوائد كبيرة للمرأة الحامل، من خلال ممارسة الرئتين لزيادة قدرتها على تحمل الضغط الزائد الذي قد تتعرض له خلال المراحل المتقدمة من الحمل، وبالتالي تحسين عملية التنفس بشكل كبير.
الحصول على الراحة اللازمة لها، وذلك عن طريق تجنب القيام بمجهودها البدني.
أعراض ضيق التنفس لدى النساء الحوامل
عندما تصاب المرأة الحامل بضيق في التنفس، فإنه يظهر مجموعة من الأعراض، وهي:
- سرعة كبيرة في التنفس.
- الشعور بألم في منطقة الصدر عند إجراء عملية التنفس.
- تغيير لون الشفاه والأصابع إلى اللون الأزرق، بالإضافة إلى شحوب في الوجه.
- وجود سعال حاد مرتبط بالحمى والقشعريرة.
- شعور دائم بالخوف والقلق لعدم الحصول على الأكسجين الضروري.
- الربو الحاد.
