الصحة أثناء الحملحمل

علاج الحموضة عند الحامل

[ads4]

علاج الحموضة عند الحامل ، تفقد الكثير من النساء الحوامل شعورهن بالراحة عندما تكون لديهن حموضة تحدث في المعدة، عندما يتم إفراز كمية كبيرة من هرمون البروجستيرون، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل بسبب الزيادة في حجم الجنين، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على عضلات المعدة، مما يعني حرقة في الحمض. المعدة التي تصل إلى المريء، والتي تسبب الألم للمرأة الحامل.

علاج الحموضة عند الحامل

علاج الحموضة عند الحامل
علاج الحموضة عند الحامل

يمكن علاج الحموضه للمرأة الحامل من خلال اتباع الخطوات التالية:

  •     الابتعاد عن الملابس الضيقة لأنها تضغط على المعدة والجنين.
  •     تجنبي ضغوط الحياة والسلالات.
  •     خفض الوزن للوصول إلى وزن صحي.
  •     ابتعدي عن التدخين لأنه يعمل على إيذاء المريء.
  •     تجنبي الأطعمة السريعة، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
  •     تجنبي التوابل والفلفل على الأطعمة.
  •     الحد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة.
  •     تجنبي الوجبات السريعة لأنه يضر بالجسم بعد أن يتراكم دون حرقه.
  •     أكل اللثة لأنه يقلل من الحموضة من خلال اللعاب الذي ينتج.
  •     اشربي الكثير من السوائل الطبيعية مثل شاي البابونج أو النعناع.
  •     تناولي الطعام قبل النوم بثلاث ساعات حتى يتمكن الجسم من هضمه.
  •     تناولي بعض الأدوية بعد استشارة الطبيب، لأنها تساعد بعض النساء الحوامل على تقليل السوائل الحمضية.
  •     تناولي الوجبات الأساسية بشكل مختلف عن الوجبات الأخرى حتى تنقسم إلى ست وجبات صغيرة تكفي للشخص طوال اليوم.
  •     أكل ببطء حتى يتمكن الجسم من هضمه.
  •     أكل بعض المكسرات، وخاصة اللوز.
  •     شرب ما يكفي من الحليب والحليب.
  •     مارسي التمارين بعد ثلاث ساعات من تناول الطعام، لأنه يزيد من حرق الدهون ويقلل من إفراز السوائل الحمضية.
  •     استخدمي الوسائد المرتفعة أثناء النوم لتجنب الحموضة.

اقرأ أيضًا: طرق علاج كلف الحمل

أعراض الحموضة لدى المرأة الحامل

  •     التجشؤ، والسعال الجاف.
  •     وجود مذاق مرير في الفم.
  •     الضغط الزائد في منطقة الصدر بسبب عودة السائل في المريء.
  •     انتفاخ المعدة، تراكم الغاز.
  •     شعور بحرقان في المعدة.

أسباب الحموضة

علاج الحموضة عند الحامل
علاج الحموضة عند الحامل
  •     تناول الطعام قبل النوم، مما يزيد من إفراز السائل الحمضي بسبب الدهون في الأطعمة.
  •     شرب الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين التي تسهم في زيادة الحموضة في المعدة.
  •     اشرب الكثير من الأدوية دون استشارة الطبيب.
  •     الأكل بسرعة.

اقرأ أيضًا: حصوة المرارة والحمل

الأطعمة للتخلص من حرقة

  •     العدس يشعر بالراحة عند تناول الطعام ببطء.
  •     يساعد الخيار على إزالة الحموضة، خاصة عند تناولها بعد وضعها في الثلاجة قليلاً.
  •     تمتص البطاطا الحلوة حموضة المعدة عند تحميصها، بحيث يأخذها المريض بعد الطعام.
  •     يساعد الرائب في تقليل الحموضة عن طريق الحفاظ على حمض المعدة بعيدًا عن جدار المعدة.
  •     يلعب ماء جوز الهند دورًا كبيرًا في تهدئة المعدة وتقليل انتفاخ البطن.
  •     يساعد الموز الشخص على التخلص من الانتفاخ الناجم عن الإمساك.

[ads3]
[ads2]
[ads5]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى