اسباب سكر الحمل وأعراضه
سكر الحمل هو نوع من مرض السكري قد يحدث أثناء الحمل، في بعض حالات الحمل، يمكن لجسم المرأة الحامل إنتاج كمية كافية من هرمون الأنسولين، وهذا الهرمون مسؤول عن تحطيم السكر أو الجلوكوز وبالتالي تحويله إلى طاقة، ونقص الأنسولين يؤدي إلى زيادة في مستوى السكر في الجسم، والذي يسبب السكر يسمى سكر الحمل في المرأة الحامل.
اسباب سكر الحمل
ويعتقد أن الهرمونات التي تنتجها المشيمة هي تلك التي تقاوم تأثير هرمون الأنسولين، بحيث يكون جسم الأم غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين للتغلب على هذه العوامل الضارة.
هناك بعض العوامل التي تجعل بعض النساء أكثر عرضة ل سكر الحمل أكثر من غيرها، بما في ذلك:
- ولدت سابقا طفل كبير.
- وجود حالات أو تاريخ عائلي لمرض السكري، مثل الأم أو الأب.
- فقدان الوزن.
- الوفاة السابقة للجنين داخل الرحم في الحمل السابق.
- ولادة طفل سابق يعاني من عيوب خلقية.
اقرأ أيضًا: ضغط الدم الطبيعي عند المرأة الحامل
أعراض سكر الحمل
يسبب سكري الحمل العديد من الأعراض مثل العطش الشديد، وفقدان الشهية، وزيادة التبول، والإحساس بالتقيؤ، بالإضافة إلى التعب، وآلام في المعدة، والدوخة وضيق في التنفس بالإضافة إلى الشعور بالإغماء في بعض الأحيان، كما أنه يسرع تصل عملية الشفاء من الجروح.
خطر سكر الحمل
خطر سكر الحمل على النحو التالي:
- نوبات أو تشنجات بسبب ارتفاع ضغط الدم.
- نزيف ما بعد الولادة نتيجة للرحم الكبير.
- التهاب المسالك البولية.
- حمض قلوي الدم بسبب زيادة السكر غير المعالج.
بالنسبة للجنين، يؤدي سكر الحمل في الجنين إلى:
- زيادة نسبة السكر في الدم لدى الوليد بسبب نقص السكر الموجود في دم الأم.
- الموت المفاجئ للجنين في الرحم.
- نقص في وظيفة المشيمة وبالتالي انخفاض في نمو الجنين داخل الرحم.
- حجم الجنين الكبير ، وبالتالي صعوبة الولادة، مما يتطلب اللجوء إلى الولادة القيصرية.
- مضاعفات الجهاز التنفسي بعد الولادة نتيجة لقلة نضج الرئة.
- نقص الكالسيوم في الوليد.
تشخيص مرض السكري للحمل
يتم التشخيص عن طريق اختبار البول بشكل روتيني طوال فترة الحمل وإذا تبين أن هناك زيادة في مستوى السكر في الدم، يتم اختبار منحنى السكر بعد الصيام ثماني ساعات وتبدأ المرأة في الاختبار عن طريق قياس نسبة السكر في الصيام، ثم يتم إعطاؤها وجبة أو مشروب يحتوي على نسبة مئوية معينة من السكر ويتم بعد ذلك أخذ عينة دم لقياس معدل السكر كل ساعة، ويتم قياس مستوى السكر في البول مع كل عينة.
الإجراءات الواجب اتباعها في حالة ثبوت سكر الحمل
إذا تم العثور على سكر الحمل لدى المرأة، فعليها اتباع نظام غذائي والامتناع عن ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لأن هذه هي الخطوة الأولى في العلاج، وإذا لم يكن هذا النظام الغذائي كافيًا للسيطرة على السكر، يتم استخدام حقن الأنسولين لتصحيح مستوى السكر في الدم بدقة أثناء وجود المريض في المستشفى لتجنب أي انخفاض في مستوى السكر، ومن ثم يمكن مراقبته بشكل دوري في محيط العيادات الخارجية.
تقليل احتمالية الإصابة بسكري الحمل
يمكن تقليل هذا المرض عن طريق الحفاظ على وزن صحي وممارسة الأنشطة البدنية.
اقرأ أيضًا: هل ارتفاع ضغط الدم يؤثر عل الحمل
نصيحة غذائية
- الامتناع عن تناول الأطعمة الدهنية والحلويات، التي تحتوي على الدهون والسكريات.
- تجنب القلي تمامًا وطبخ بشكل صحيح، الشواء، مثل: الغليان والطبخ بالبخار.
- الامتناع عن استخدام صلصة الطماطم في الطهي لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الدهون، واستبدلها بعصير الطماطم الطازج بالإضافة إلى إزالة الدهون المرئية من اللحوم وإزالة الجلد من الدجاج قبل الطهي
- تجنب استخدام المجوس لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الدهون والملح واستبدله مرق أو مرق الدجاج محلية الصنع
- يُنصح بعدم إضافة البطاطس والذرة إلى الخضراوات المطبوخة أو حساء الخضار، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، ويجب عليك تقليل إضافة القرع والجزر لأنهما تحتويان على نسبة أعلى من السعرات الحرارية.
- لتقليل إضافة الأملاح، وإضافة نكهة جيدة إلى الطعام، يمكن استخدام التوابل والخل والليمون
- يفضل تناول الفاكهة بدلاً من العصير الطازج، حيث أن جزء من الفاكهة يساوي نصف كوب من العصير الطازج غير المحلى، لأن الفاكهة تحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تعطي شعورا بالشبع وتعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم ومنع الإمساك
- عندما تشعر بالجوع، تناولي الخضروات الطازجة الغنية بالألياف الغذائية التي تضفي شعوراً بالشبع، كما ينظم مستوى السكر في الدم ويمنع الإمساك.
- زد من استهلاكك للخضروات الورقية الداكنة التي تحتوي على الحديد لمنع فقر الدم، ينصح بإضافة عصير الليمون لأنه يحتوي على فيتامين C، مما يزيد من امتصاص الحديد في الجسم.
