أربع مهام منزلية يجب تجنبها أثناء الحمل
أربع مهام منزلية يجب تجنبها أثناء الحمل، نظرًا لأنك تحمل وزنًا رضيعًا بداخلك، فإن عضلات جسمك وأوردةك بأكملها يتم شدها.
هذا هو السبب في أن القيام بأي عمل منزلي بطرق خاطئة يمكن أن يقوي العمود الفقري والعضلات.
ومن ثم، يجب أن تكون مدركًا جيدًا لكل ما تفعله خلال هذه المرحلة المذهلة من الحياة.
يحمل الحمل الكثير من المسؤوليات، خلال هذه المرحلة، لا يمكنك فعل ما تريد القيام به هذه المرة تحتاج إلى الاعتناء بنفسك.
نظرًا لأنك تحمل وزنًا رضيعًا بداخلك، فإن عضلات جسمك وأوردةك بأكملها يتم شدها.
هذا هو السبب في أن القيام بأي عمل منزلي بطرق خاطئة يمكن أن يقوي العمود الفقري والعضلات.
ومن ثم، يجب أن تكون مدركًا جيدًا لكل ما تفعله خلال هذه المرحلة المذهلة من الحياة.
أربع مهام منزلية يجب تجنبها أثناء الحمل
رفع الأكياس الثقيلة
أكياس التسوق ثقيلة بشكل عام، خاصةً إذا كانت حقيبة بقالة.
إذا حاولت رفع الكيس فسيكون هناك ضغط كبير على عضلات يدك.
قد يؤدي ذلك إلى إجهاد بطنك وأسفل ظهرك، علاوة على ذلك، ستكون هناك فرص للإصابة في الظهر وهو أمر سيئ للغاية بالنسبة للحمل.
استخدام المواد الكيميائية القاسية في التنظيف
يستخدم الكثير منا مواد كيميائية قاسية لتنظيف مكونات المطبخ مثل الفرن والميكروويف والمدخنة وما إلى ذلك.
ولكن أثناء تنظيف الحمل، كل هذه المواد الكيميائية القاسية يمكن أن تكون ضارة بصحتك.
أنت في الواقع تعرض نفسك للأبخرة الضارة التي يمكن أن تضر بصحة طفلك.
في هذه الحالة، سيكون استخدام المكونات الطبيعية فكرة رائعة.
يمكنك تناول الليمون والخل وصودا الخبز لتنظيف الأشياء المتسخة.
صعود السلم
قد تشعر أن مروحة السقف متسخة، ولكن إذا كنت حاملاً، فلا تفكر مطلقًا في تنظيف المروحة حيث يتعين عليك تسلق المرتفعات لتنظيفها. أيضًا، أثناء الحصول على شيء ما من الخزانة العلوية، يجب ألا تحاول الوصول إليه.
الانزلاق من السلم ليس بالشيء الجيد، هناك فرص إضافية للسقوط في حالتك لأنك تحملين بعض الوزن الزائد في رحمك.
لذا، فكر في طفلك ولا تقم بمثل هذه المهام المنزلية المزعجة.
اقرأ أيضًا: السمنة على الحمل وتأثر الحمل
مسح الأرضية
يجب تجنب مسح الأرضية أثناء الحمل، يمكن أن يؤدي مسح الأرضية أو كنسها إلى إجهاد أوتار الركبة بسهولة.
أيضًا، قد يكون تنظيف الأرضية بالكامل متعبًا للغاية بالنسبة لك.
لتجنب ذلك، يمكنك أن تطلب من شخص آخر القيام بهذه المهمة.
