ما هي أنواع مختلفة من الرغبة الشديدة في تناول الطعام التي تحدث أثناء الحمل
ما هي أنواع مختلفة من الرغبة الشديدة في تناول الطعام التي تحدث أثناء الحمل، تزداد الرغبة في تناول أنواع مختلفة من الأطعمة خلال فترة الحمل.
قد يكون بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم أن العقل لا يستطيع مقاومة هذه الرغبة الشديدة.
وبالتالي، هناك 5 اشتهاء رئيسي للطعام يجب أن تعرفه.
ما هي أنواع مختلفة من الرغبة الشديدة في تناول الطعام التي تحدث أثناء الحمل
الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي الرغبة المفاجئة في تناول أو شرب شيء ما على الفور.
تنحرف أذهاننا نحو الطعام الذي يأمرنا به براعم التذوق، يتذكر! أنه من الصعب مقاومة اشتهاء الطعام. يمكنك أن تشعر برغبة شديدة في تناول شيء كثير العصير أو مالح أو حامض أو مزيج من الحلو والتوابل.
بشكل عام، تحدث الرغبة الشديدة في تناول الطعام عندما لا يحصل أجسامنا على ما يكفي من العناصر الغذائية وهذا هو السبب في أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام تبدأ خاصة أثناء الحمل.
لذلك، ابحثي أدناه عن قائمة الأطعمة التي تشتهي المعدة معظم الوقت أثناء الحمل.
جرعة من الأطعمة الحلوة
حتى لو لم تكن من محبي الحلويات، فلا يزال لديك الرغبة في تناول المعجنات والكعك والكعك والأهم من ذلك الشوكولاته.
الشوكولاتة هي أكثر الأطعمة التي تشتاق إليها أثناء الحمل.
قد تتوق إلى الأطعمة الحلوة بسبب انخفاض مستوى السكر أثناء الحمل.
الأطعمة المالحة
ينشأ الرغبة في تناول الطعام المالح عندما يكون هناك نقص في مستوى الصوديوم في جسمك.
قد تحث على تناول بعض الأطعمة الحارة والمالحة والتي ربما لم تعجبك من قبل ولكنك لا تزال تتوق إلى نفس الشيء.
قد تكون الزيادة في حجم الدم أثناء الحمل سببًا أيضًا لطلب الطعام المالح.
اقرأ أيضًا: الأرز أثناء الحمل: وفوائدة وأثارة الجانبية
أغذية كومبو غريبة
تحدث بعض الرغبة الشديدة في تناول الطعام أيضًا عندما تكونين حاملاً. على سبيل المثال، قد تشعر برغبة في تناول المعكرونة مع البروكلي أو الدجاج مع عصير التفاح.
يمكنك أيضًا الالتزام بقائمة واحدة معينة لبضعة أيام.
الأطعمة المقرمشة
هناك أوقات تتوق فيها فقط إلى مضغ الأطعمة، بشكل عام، تشير هذه العلامة إلى أنك تحت ضغط، ولكن هذا ليس صحيحًا دائمًا.
وبالتالي، في هذا الوقت تشعر أنك ترغب في تناول رقائق البطاطس أو البسكويت أو الفطائر أو الرقائق لتهدئة رغبتك.
الأطعمة الحامضة
إن الرغبة في تناول الأطعمة الحمضية، أي الأطعمة الحامضة، تعني أنك بحاجة إلى أطعمة غنية بفيتامين ج وفيتامين د.
