هل السفر آمن أثناء الحمل
هل تخططين للسفر أثناء الحمل؟ حسنًا، هناك العديد من النقاط التي يجب على المرء وضعها في الاعتبار أثناء السفر أثناء الحمل لضمان عدم إلحاق الضرر بالنفس والطفل.
قد يؤدي السفر بلا مبالاة إلى إجهادك لدرجة أنه قد يؤدي إلى حدوث إجهاض، وبالتالي، تأكد من أنك تسافر بشكل صحيح وآمن!
يعتبر الحمل وقتًا حاسمًا والسفر أثناء الحمل يزيده تعقيدًا.
على الرغم من أن معظم النساء يتجنبن السفر الطويل خلال الفترة الحرجة التي تبلغ 9 أشهر، إلا أن هناك أوقاتًا يكون السفر فيها أمرًا لا مفر منه. حسنًا، في هذه الحالة، يجب أن تكون مدركًا تمامًا لحالتك الصحية الحالية.
عليك التأكد من أنك تحمل حملًا صحيًا ومناقشة الأمر نفسه مع طبيبك. بالإضافة إلى ذلك، عليك تحديد وقت سفرك، حتى لا يؤثر عليك بعد ذلك أو يؤدي إلى شيء خطير.
إذا رأينا الجانب الأوسع للسفر أثناء الحمل، فهذا طبيعي تقريبًا ولكن يحتاج المرء إلى توخي مزيد من الحذر. لا تنس أنك لست مريضًا، لكنك تحمل حياة بداخلك.
لذلك، إليك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء سفرك أثناء الحمل:
تحدث إلى طبيبك
يجب عليك التحدث إلى طبيبك والتواصل بصراحة حول ضرورة السفر.
لن يوصيك طبيبك بالسفر على الفور، وسيتعين عليك الخضوع لبعض الاختبارات لضمان حمل صحي.
أيضًا، خلال الأشهر الثلاثة الأولى، هناك مخاطر عالية للإجهاض، وبالتالي لا ينصح الطبيب عادة بالسفر.
إلى جانب ذلك، يكون غثيان الصباح في ذروته خلال الأشهر الثلاثة الأولى، لذا تأكد من قدرتك على السفر خلال هذا الوقت.
الوقت المفضل للسفر هو ما بين 14 إلى 30 أسبوعًا من الحمل.
بحلول هذا الوقت تكون على دراية جيدة بحالتك الحالية وبالتالي هناك خطر أقل من أي حادث مؤسف.
لا تسافر بعد 30 أسبوعًا لأن مشاكل مثل آلام الظهر وتورم الساق وحرقة المعدة شائعة جدًا.
في حال كنتِ تحملين أجنة متعددة داخل رحمك، يجب أن تتجنبي السفر دون تفكير ثانٍ.
احملي سجلاتك الطبية الكاملة
لا سمح الله، لكنك قد تحتاجين إلى جميع سجلاتك الطبية أثناء سفرك أثناء الحمل.
يجب أن تحمل مستنداتك الطبية التي تحتوي على سرد كامل لحالتك الحالية، سوف يساعد في مزيد من العلاج إذا لزم الأمر.
تأكد من أنك تحمل الأدوية والوصفات الطبية الخاصة بك
يجب أن تحمل معك جميع الأدوية الخاصة بك أنت لا تعرف أبدًا، ما إذا كنت ستنقل هؤلاء إلى المكان الذي تزوره.
يُنصح أيضًا بحمل الوصفة الطبية معك، لذلك في حالة الضرورة الملحة، لديك جميع المستندات الأصلية معك ويمكنك حتى الحصول على الدواء البديل للأدوية الموصوفة أيضًا.
تحقق من المكان الذي تسافر إليه
يجب أن تتأكد من أن المكان الذي تسافر إليه لا يتأثر بأي عدوى وبائية. إنها حقيقة أنه بينما يدخل شخص من الخارج إلى بلد مختلف، يكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
لذا، تحقق من ذلك وتجاهل السفر في مثل هذه الحالة.
اقرأ أيضًا: نصائح للمرأة العاملة أثناء الحمل
خذ قسطًا من الراحة أثناء السفر
سيساعدك إطالة جسمك وتغيير الوضعيات بشكل متكرر على السفر بشكل أفضل.
يمكنك طلب المساعدة متى شعرت بعدم الراحة.
تجنب الجلوس لفترة طويلة جدا، خذ قسطًا من الراحة وتناول طعامًا صحيًا أثناء السفر.
إذا كنت تسافر بالطائرة، فتحقق من السياسات: لا تسمح جميع شركات الطيران بالسفر خلال الأيام الأخيرة من الحمل دون موافقة طبيبك. وبالتالي، تأكد من حصولك على الموافقة لضمان سلامة طفلك.
إلى جانب كل النقاط المذكورة أعلاه، حاول ألا تسافر بمفردك، إلا عند الضرورة القصوى.
سافر مع أحد أفراد العائلة أو صديق إن أمكن للسفر بأمان وبدون ضغوط نفسية.
