نمو الطفل

نقص فيتامين د في الجنين سيقلل من كثافة العظام في المستقبل

[ads4]

تعرف معظم النساء أن تناول الحليب والمواد الأخرى الغنية بالكالسيوم أثناء الحمل مهم جدًا في تعظم الجنين وتقوية عظام الأم، بالإضافة إلى الكالسيوم، فيتامين د مادة أخرى تساعد على تقوية عظام الجنين.

نقص فيتامين د في الجنين

أظهرت الدراسات أنه إذا لم تحصل النساء الحوامل على ما يكفي من فيتامين (د) أثناء الحمل، فسيواجه أطفالهن صعوبة في تقليل كثافة العظام في حياتهم المستقبلية.

نقص فيتامين د شائع عند النساء الحوامل

وجد العلماء أنه إذا عوضت النساء عن نقص فيتامين (د) في أجسادهن، فإن خطر الإصابة بهشاشة العظام ينخفض.

نقص فيتامين د في الجنين
نقص فيتامين د في الجنين

قد تحتاج النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل في أشهر الشتاء عندما يكون ضوء الشمس منخفضًا إلى مكملات فيتامين (د) للحفاظ على صحة عظام أطفالهن.

يوجد فيتامين د في الألبان المدعمة والحبوب التي تستهلك مع الحليب على الإفطار والأسماك الزيتية والبيض، ويزيد من نشاطها في الجسم مع ضوء الشمس.

[ads3]

يمكنك قراءة: العنب للحامل: ما فوائدة

[ads2]
[ads5]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى