نمو الطفل

نقص فيتامين د في الجنين سيقلل من كثافة العظام في المستقبل

تعرف معظم النساء أن تناول الحليب والمواد الأخرى الغنية بالكالسيوم أثناء الحمل مهم جدًا في تعظم الجنين وتقوية عظام الأم، بالإضافة إلى الكالسيوم، فيتامين د مادة أخرى تساعد على تقوية عظام الجنين.

نقص فيتامين د في الجنين

أظهرت الدراسات أنه إذا لم تحصل النساء الحوامل على ما يكفي من فيتامين (د) أثناء الحمل، فسيواجه أطفالهن صعوبة في تقليل كثافة العظام في حياتهم المستقبلية.

نقص فيتامين د شائع عند النساء الحوامل

وجد العلماء أنه إذا عوضت النساء عن نقص فيتامين (د) في أجسادهن، فإن خطر الإصابة بهشاشة العظام ينخفض.

نقص فيتامين د في الجنين
نقص فيتامين د في الجنين

قد تحتاج النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل في أشهر الشتاء عندما يكون ضوء الشمس منخفضًا إلى مكملات فيتامين (د) للحفاظ على صحة عظام أطفالهن.

يوجد فيتامين د في الألبان المدعمة والحبوب التي تستهلك مع الحليب على الإفطار والأسماك الزيتية والبيض، ويزيد من نشاطها في الجسم مع ضوء الشمس.

يمكنك قراءة: العنب للحامل: ما فوائدة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المقالات محمية