كيف تساعدين طفلك على النوم العميق ليلاً؟

من المهم للغاية أن ينام الطفل جيدًا أثناء الليل. ويتسائل الكثير من الأمهات عن كيف تساعدين طفلك علي النوم يُعتقد أنه بينما يكون الطفل نائمًا، فإنه ينمو. دعنا نلقي نظرة على كيفية مساعدة طفلك على الحصول على نوم هادئ ومريح ليلاً.
يتحرك طفلنا نحو النمو دون عوائق أثناء نومه، لذلك يجب التأكد من عدم حدوث أي اضطراب. في المتوسط، ينام الرضيع لمدة 15-16 ساعة خلال الشهرين الأولين. ومع ذلك، فإنهم ينزعجون بسهولة أثناء نومهم لأسباب متعددة مثل الجوع والعطش والملابس المبللة وعدم الارتياح وآلام المعدة وغير ذلك الكثير.
كلنا نرغب في نوم عميق مع صمت مطلق. ومن ثم، فإن الشيء نفسه ينطبق على الطفل.
دعنا نلقي نظرة على كيف تساعدين طفلك علي النوم العميق ليلاً؟
المعدة الفارغة تعيق نوم الطفل
عندما يكون المولود جائعاً لا يستطيع النوم. سوف يوقظه في منتصف الليل. لذلك يجب تغذية الطفل بشكل صحيح قبل أن ينام. الجوع يدغدغ المعدة التي لا يستطيع الطفل النوم بسببها وغالباً ما يبكي أثناء استيقاظه ليلاً. يمكنك ملاحظة الاختلاف في نوم الطفل إذا كان ممتلئًا ومرتاحًا، فسوف ينام لفترة أطول دون أي إزعاج.
اقرأ أيضًا: ما هي العوامل التي تؤثر على طول الطفل؟
اجعل الطفل يرتدي حفاضة
يتبول الأطفال أثناء النوم وهذا البلل يجعلهم مستيقظين في منتصف الليل. لذلك، يجب أن يرتدي الطفل حفاضات في كل مرة، خاصة أثناء النوم.
قم بغناء تهويدة قبل النوم
كشفت الدراسات أن الأطفال يربطون أنفسهم بالموسيقى ويشكلون صلة بها. إذا كنت تغني أغنية أو أغنية واحدة للطفل يوميًا، فمن المحتمل أن يتعرف على النغمة وسينام أسرع من المعتاد. يريحهم ويمنحهم هالة من الحماية.

ينام الأطفال بعد الاستحمام
كيف تساعدين طفلك قبل أن يذهب الأطفال للنوم بمجرد حصولهم على تدليك مناسب للجسم. إن تدليك الطفل مفيد لتغذية الجسم ويضمن أيضًا نومًا جيدًا للطفل.
اقرأ أيضًا: زيارة الطفل الأولى لطبيب الأطفال
استلق على جانب طفلك
يمكن للطفل أن يشعر بوجود أمه. هناك رابط تقوى بين الأم والطفل منذ الولادة. أثناء الاستلقاء بجانب طفلك، تمنحه الشعور بالأمان والأمان. يمكنك ملاحظة أن الطفل يطلب عادة حضن الأم أو ذراعيها للنوم.
اجعل الغرفة هادئة
تأكد من أن الغرفة التي ينام فيها الطفل خالية من الضوضاء وجيدة التهوية ونظيفة. يجب ألا يكون هناك أي ضوضاء من أي نوع أثناء نوم الطفل.