تعرفي على ما يحدث في الجسم خلال الأسبوع السابع عشر من الحمل
خلال الأسبوع السابع عشر من الحمل ، سيبدأ نتوء الطفل في الظهور وستبدو سيدة حامل. الآن سينمو حجم بطنك لأن الأعضاء الداخلية لجسمك ستوفر مساحة للطفل والرحم.
الآن بعد أن بلغت 17 أسبوعًا من الحمل ، لا بد أنك تعانين من تغيرات واضحة في جسمك. هذا هو الوقت الذي يمكن أن تصاب فيه بالطفح الجلدي أو الحساسية بسبب التغيير في النظام الغذائي أو الوصفة الطبية. قد تبدأ في ملاحظة حركات طفلك في هذه المرحلة أو خلال الأسابيع القليلة القادمة. حسنًا ، مع تقدمك أكثر نحو الثلث الأخير من الحمل ، يجب أن تكوني أكثر حذرًا مع نفسك وعلى الطفل أيضًا.
الأعراض والتغيرات التي تطرأ على الجسم خلال الأسبوع السابع عشر من الحمل
خلال الأسبوع السابع عشر من الحمل ، سيبدأ نتوء طفلك بالظهور وستبدو سيدة حامل. الآن سينمو حجم بطنك لأن الأعضاء الداخلية لجسمك ستوفر مساحة للطفل والرحم.
حيث يعمل رحمك على دفع الأمعاء لأعلى باتجاه جانبي بطنك ، مما يجعلك تشعرين برحمك أكثر تجاه ساقيك أثناء الوقوف بدلاً من أن تكوني في وضعية استرخاء كالنوم أو الجلوس. العصب الوركي ، أطول عصب في الجسم يمتد من الرحم نزولاً إلى طول الساقين. قد يكون هناك ألم خفيف في الساقين بسبب الضغط على هذا العصب الوركي. تجنب الوقوف لفترة طويلة في مكان معين وتوفير الراحة لجسمك.
قد تعانين من تعرق شديد واحتقان بالأنف وإفرازات مهبلية وهو أمر طبيعي خلال هذه الفترة الزمنية.
نمو الطفل في الأسبوع السابع عشر: مثلما تنمو في أيام الحمل ، ينمو الطفل أيضًا من حيث الحجم والوزن. يبلغ طول الجنين حوالي 5.5 بوصات وهو أكثر من طول المشيمة في جسم الأنثى. الآن وقد بلغ وزن الطفل حوالي 141.74 جرامًا.
يتم تطوير غدة البروستاتا إذا كان الطفل صبيًا بحلول هذا الأسبوع. يخضع الغضروف في الهيكل العظمي للطفل للتحول ويصبح عظمًا. على الرغم من أن العظام تظل مرنة لتمهيد الطريق أثناء الولادة.
إن نمو أذن الطفل في مرحلته الأخيرة حيث استقرت الأذن الآن في مكانها على جانبي الرأس. تشكلت عظام الأذنين بالكامل وأصبح بإمكان الطفل الآن سماع الأصوات الصاخبة في الخارج. أصبح الحبل السري الآن أكثر سمكًا ويزداد طوله أيضًا.
يبدأ الطفل في الظهور بشكل طبيعي مع نمو الذراعين والساقين. هناك تطور للأنسجة الدهنية في جسم الطفل ، لتنظيم درجة حرارة الجسم ويبدأ الغطاء الواقي على جلد الطفل المسمى vernix في التطور.
النظام الغذائي أثناء الحمل
الأسبوع السابع عشر من الحمل زد من تناول الكربوهيدرات ولكن تناوله من مصادر طبيعية مثل الفواكه الطازجة والخضروات والنظام الغذائي الغني بالبروتين وأيضًا من منتجات الألبان. يمكنك إضافة الجاغري والعسل في نظامك الغذائي لتعزيز مناعة الجسم. يجب أن يكون فول الصويا والجوز والخضروات الورقية والبيض وما إلى ذلك إلزاميًا في نظامك الغذائي. يعتبر اليود مهمًا أيضًا خلال هذا الوقت ، لذا تناوله من البقول والأطعمة الطازجة والزبدة والبانير والبصل والسبانخ وما إلى ذلك. إذا كنت غير نباتي ، يمكنك تناول القريدس والسلمون والسردين وما إلى ذلك. التخلص من مشكلة الإمساك وهو أمر طبيعي خلال هذه الفترة. تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والوجبات السريعة لأنها لن تعود بالنفع على جسمك.
تمرين الحمل
الأسبوع السابع عشر من الحمل يجب أن تقضي وقتًا ممتعًا أثناء المشي أو الذهاب للسباحة. اجعل من الروتين الخاص بك العمل على عضلات الحوض. يمكنك أيضًا الذهاب لركوب الدراجات. تعد تمارين الجرش الدائمة ، ووضعية البقرة القطة ، والقرفصاء وما إلى ذلك من التمارين الجيدة بجانب القيام بتمرين كيجل. يمكنك أيضًا البدء في ممارسة اليوجا والتأمل لتهدئة عقلك وجسمك في وقت واحد. اطلب نصيحة طبيبك قبل ممارسة أي تمرين وقم بذلك تحت التوجيه المناسب من خبير اللياقة البدنية.
نصيحة متعلقة بالحمل
الأسبوع السابع عشر من الحمل هذا هو الوقت الذي يجب أن تكوني حذرة للغاية فيما يتعلق بالطريقة التي تحملين بها نفسك. يجب أن يكون هناك بعض الانزعاج الذي سيتبعك وأنت تحملين بطن طفلك وبعض المواقف ، والجلوس لفترات طويلة في نفس الوضع ، والوقوف لفترة طويلة سوف يضغط عليك. لذا تجنب نفس الشيء وخذ فترات راحة بين هذه الأوقات العصيبة. يمكنك حتى وضع وسادة بين ساقيك والاستلقاء لبعض الوقت للتخفيف من الألم.
في بعض الأحيان ، تواجه النساء خلال هذه المرحلة من الحياة طفح جلدي وأنواع معينة من الحساسية ، على الرغم من أنها طبيعية. لكن يجب على المرء دائمًا التماس العناية الطبية. حاول ارتداء ملابس قطنية وملابس فاتحة اللون ، إذا كان وقت الصيف. سوف يساعدونك على أن تكون مرتاحًا. احذر من تناول أي أدوية دون استشارة طبيبك. إذا كنت تتناولين دواءً لأي غرض آخر غير الحمل ، فيجب أن يكون ذلك بمعرفة طبيبك.
