ماذا تتوقعين خلال الأسبوع السادس من الحمل

الأسبوع السادس من الحمل بحلول ستة أسابيع ، يبدأ أنف وأذني وفم الطفل في التطور ، وينبغي أن تكون الموجات فوق الصوتية قادرة على إظهار كل هذه الميزات بشكل جيد.

بحلول الوقت الذي تبلغين فيه ستة أسابيع من الحمل ، تكونين بالفعل في منتصف المرحلة الأولى من الحمل. في ستة أسابيع ، ينمو الطفل بشكل أسرع ويتطور بطريقة يمكنك من خلالها تحديد الشكل بشكل جيد.

الأسبوع السادس من الحمل التغيرات الجسدية والمزاجية للأم

الأسبوع السادس من الحمل ستكون أعراض الحمل في ذروتها. ستستمر التقلبات المزاجية ، والرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة ، وغثيان الصباح ، والتعب ، وألم الثديين ، والغثيان. هذه الأعراض هي استجابة للتغيرات التي تحدث داخل الجسم ونمو الطفل السريع. زيادة الوزن شائعة أيضًا خلال هذا الوقت. يعد اكتساب حوالي 2 إلى 3 كيلوغرامات خلال الأشهر الثلاثة الأولى أمرًا طبيعيًا تمامًا.

ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء ، فإن العكس هو الصحيح. قد يفقدون الوزن فعليًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب كل غثيان الصباح والغثيان والضعف الوشيك. لكن الأسبوع السادس من الحمل هو أيضًا وقت مناسب لتحديد موعد مع طبيبك لإجراء الموجات فوق الصوتية الأولى.

التغييرات والتطورات في الطفل

بحلول ستة أسابيع ، يبدأ أنف وأذني وفم الطفل في التطور ويجب أن تكون الموجات فوق الصوتية قادرة على إظهار كل هذه الميزات بشكل جيد. تبدو الذراعين والساقين في هذا الوقت من دورة نمو الجنين وكأنها نتوءات من الجسم. بينما تظهر الجفون والأنف كبقع سوداء لأنها بدأت للتو في التكون. يبلغ معدل ضربات قلب الطفل 100-160 نبضة في الدقيقة (ضعف سرعة الأم). في هذه المرحلة ، يبلغ حجم الطفل 1/4 بوصة تقريبًا ويشبه حبة الفول. يستطيع الطفل أيضًا القيام بأول حركاته خلال هذا الوقت ، لكن هذه الحركات خافتة جدًا بحيث لا تشعر بها الأم.

افعل ولا تفعل في الطعام

يتطلب النظام الغذائي للأم الحامل خلال هذا الوقت أهمية كبيرة – تأكد من أنك تتناول النوع الصحيح من الطعام. إن “الأكل لشخصين” القديم الذي يمليه على المرأة الحامل هو في الواقع معيب إذا لم يتم منح الرعاية لنوع الطعام الذي يتم تناوله. إذا ركزت على الكمية أكثر من الجودة ، فقد يتسبب ذلك في زيادة وزنك فقط.

كقاعدة عامة ، في الثلث الأول من الحمل ، يجب أن تأكلي 300 سعرة حرارية إضافية يوميًا. حاول تضمين وجبات صحية ومتوازنة في نظامك الغذائي. سيساعد هذا كلاً من الأم والطفل على البقاء بصحة جيدة دون أي قلق. سيساعدك أيضًا على تناول وجبات أصغر طوال اليوم. سيمنعك ذلك من تناول الأطعمة غير الصحية بين الوجبات ويساعد أيضًا في السيطرة على غثيان الصباح (الذي يميل إلى التفاقم مع معدة فارغة).

تمارين يجب اتباعها

المشي السريع هو الأفضل لك في هذه المرحلة من الحمل. سيبقيك نفس الشيء منتعشًا وحيويًا لمحاربة الدوخة والغثيان. هناك نسبة كبيرة من الجرش بعد الأسبوع الخامس من الحمل.

الملابس التي يجب ارتداؤها

التنانير والفساتين غير الملائمة والقمصان يمكن أن تكون بعض الخيارات لارتدائها أثناء حملك في الأسبوع السادس. نظرًا لأن بطن طفلك يتصادم قليلاً ولا يتمدد بشكل كبير ، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من ملابسك القديمة.