الحرارة أثناء الحمل
الحرارة أثناء الحمل الهواء والرطوبة والحرارة التي لا معنى لها: مزيج غير إيجابي بأي حال من الأحوال للنساء الحوامل. فيما يلي بعض القواعد لتحمل درجات الحرارة المرتفعة في المدينة بشكل أفضل.
قد تكون الرطوبة الناتجة عن الحرارة ، خاصة على الساحل ، والحرارة من الشمس التي يمتصها الإسفلت والخرسانة في المدن ، والتي يتم إطلاقها بين عشية وضحاها وتحافظ على درجات الحرارة من الانخفاض ، مزعجة للغاية للناس. النساء الحوامل.
الحرارة أثناء الحمل
يجب على المرأة الحامل مراعاة الطقس الحار في المدن والمناطق الساحلية لأنها على الرغم من أنها ليست خطيرة إذا كانت المرأة بصحة جيدة ويستمر الحمل دون مضاعفات ، إلا أنها تعزز تمدد الأوعية الدموية و غالبًا ما تكون سببًا لانخفاض ضغط الدم وحالة عامة من التعب. من ناحية أخرى ، فإن هذه الحرارة تجعلك تتعرق وتجفف جسمك.
فيما يلي بعض القواعد التي يجب اتباعها للاستمتاع بالعطلات أثناء الإقامة في المدينة:
– اشرب الكثير من الماء وعصير الفاكهة في درجة حرارة الغرفة ، وتجنب المشروبات الغازية والباردة التي قد تسبب الازدحام.
– ارتدِ ملابس قطنية أو كتان مريحة تجعل الجلد يتعرق.
– تجنب الوجبات الدسمة وكذلك الأطعمة الدسمة والتوابل.
– ابق في مكان بارد ومظلل خلال ساعات الحر.
