أسباب ضيق التنفس في الشهر السادس من الحمل
أسباب ضيق التنفس يبدأ الشهر السادس من الأسبوع 21-24 من الحمل وخلال هذه الفترة يخضع جسم المرأة الحامل للعديد من التغييرات؛ نتيجة اكتمال جسم الجنين، فعند انتفاخ جسمه، تحسب حركة جنينه نتيجة الركلات الخفيفة، ويزداد مستوى هرموني الاستروجين والبروجستين في الجسم، ويقل ضغط الدم عن المعدل الطبيعي، ستشعرين أيضًا بالاحتقان ونزيف الأنف، ولكن أهم شيء بالنسبة للمرأة الحامل هو ضيق التنفس لأسباب عديدة.
أسباب ضيق التنفس في الشهر السادس من الحمل
يعد ضيق التنفس من الأعراض الشائعة أثناء الحمل وهو أمر طبيعي بسبب التغيرات في جسم المرأة الحامل خلال هذا الوقت، حيث يرتفع القفص الصدري ويزداد معدل التنفس ويصبح أسرع إلى حد ما من التنفس الطبيعي؛ نتيجة وجود الجنين فوق الحوض وزيادة حجم الجنين مما يؤدي إلى الضغط على الحجاب الحاجز ثم على الرئتين حيث يصبح الجسم أكثر حساسية لمستوى ثاني أكسيد الكربون نتيجة لتكيف يمتص الجسم الأكسجين إلى مجرى الدم في الرئتين، مما يعني أن المرأة الحامل ستتنفس بعمق أكبر مع دخول الأكسجين إلى الرئتين، لكن ضيق التنفس ينحسر تدريجياً مع نزول الجنين إلى الحوض واستقراره في فترة ما بعد الولادة والتحضير للخروج.
كيفية تجنب ضيق التنفس في الشهر السادس
التمارين الهوائية الخفيفة
يختفي ضيق التنفس في الأشهر الأخيرة من الحمل وللتخفيف من حدة هذه المشكلة، يُنصح النساء الحوامل بممارسة تمارين خفيفة، لأنها جيدة في تخفيف الضيق لفترات طويلة ومع ممارسة التمارين الخفيفة الخالية من الإجهاد، سيدخل المزيد من الأكسجين إلى الجسم. الجسم.
تجنب المشاعر
تنصح المرأة الحامل بالابتعاد عن الحركات الانفعالية والتأكد من جلوسها بشكل مستقيم مع عودة أكتافها للخلف حتى تتسع الرئتان قدر الإمكان، ولا حرج في وضع المزيد من الوسائد أثناء النوم، لأن هذا يجعل المرأة الحامل تشعر بالراحة.
الأعراض التي تتطلب عناية طبية
قد يترافق ضيق التنفس مع أعراض تستدعي القلق والعناية الطبية الفورية، مثل: تسارع ضربات القلب، ألم في الصدر، صعوبة في التنفس ليلاً، الشعور بالتعب والإرهاق بسبب انخفاض مستويات الحديد في الدم أو فقر الدم وبسبب ذلك، يجب إجراء فحص الدم عندما تشعر بالتعب والتعب.
يشار إلى أن تعرض المرأة الحامل لضيق التنفس أمر طبيعي لا يضر بالجنين، لأنه يدخل الأكسجين إلى الدم من خلال تنفس الأم العميق، فلا داعي للخوف على صحة الجنين، ولكن في حالة حدوث مضاعفات يزداد ضيق التنفس من تلقاء نفسه، ويوصى بمراجعة الطبيب للتدخل الفوري.
