الصحة أثناء الحمل

سبب نقص المناعة عند النساء الحوامل

سبب نقص المناعة  تحدث تغيرات كثيرة في جسم المرأة الحامل بسبب وجود الجنين في أمعائها، حيث يحاول الجسم التكيف قدر الإمكان مع هذا الوضع الجديد من خلال العديد من التطورات الجديدة، ولعل أهمها هو نقص مناعة المرأة الحامل، وسنتحدث في هذا المقال عن نقص المناعة للمرأة الحامل، وكذلك كيفية تقوية هذه المناعة.

سبب نقص المناعة عند النساء الحوامل

سبب نقص المناعة
سبب نقص المناعة

يعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث نقص المناعة لدى المرأة الحامل إلى حقيقة أن الكائن الحي قد قام باتخاذ العديد من الإجراءات التي تستهدف وجود كائن حي جديد في جسد المرأة، وهذا قد يؤدي إلى حدوث خلل لدى المرأة في جهاز المناعة لديها، وخصوصاً في شهور حملها الأولى.

وهذا يمكن أن يعرض المرأة للعديد من المخاطر خلال هذه الفترة الزمنية، ومن أهمها الالتهابات والتعرض للعدوى المختلفة، وارتفاع ضغط الدم، ونزلات البرد، والإنفلونزا.

كيفية زيادة مناعة المرأة الحامل

تناول الأطعمة التي تقوي المناعة، أي بتناول الأطعمة الصحية والمفيدة مثل الخضار، والمكسرات، والفواكه الحمضية، والبيض، والثوم، واللحوم بأنواعها، حيث تزود هذه الأطعمة الحامل بالأحماض الأمينية والفيتامينات المهمة مثل: أ ، د ، ب 6 ، ب 12 وج، بالإضافة إلى العديد من المعادن الهامة التي تساعد على تقوية الجسم بشكل عام.

تجنب تناول منتجات الألبان غير المبسترة.

سبب نقص المناعة
سبب نقص المناعة

يتم إجراء اختبار المناعة قبل الحمل للتأكد من عدم وجود عدوى فيروسية شائعة مثل الحصبة الألمانية والحصبة وشلل الأطفال.

تجنب الإصابة بالجدري، خاصة إذا لم تكن المرأة محصنة ضده.

تجنب تناول الوجبات السريعة

لأن هذه الوجبات لها الكثير من الضرر خاصة أثناء الحمل، لاحتوائها على كمية كبيرة من الدهون المشبعة والزيوت التي تساهم في زيادة ملحوظة في ضغط الدم، وقد أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن الوجبات السريعة تساهم في زيادة ضغط الدم، ودخول الآفات داخل الجسم.

شرب المزيد من الماء

لأن تراكم السموم في الجسم يساهم في زيادة ضعف جهاز المناعة، وبالتالي يحتاج الجسم الضعيف والمرأة الحامل خلال هذه الفترة إلى تطهير جسدها من السموم، وهذا لا يضمن فقط أن كمية كبيرة من الماء تشرب طوال اليوم.

تجنب عوامل التوتر والقلق

حيث أظهرت العديد من الأبحاث مؤخرًا أن التوتر له تأثير خطير جدًا على صحة الحمل، لدرجة أنه في كثير من الحالات يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض، لذلك ينصح النساء الحوامل بالراحة وممارسة اليوجا والتأمل والاستماع إلى موسيقى الاسترخاء.

تناول المكملات الغذائية

يجب الالتزام بتناول المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب، والتي يحتاج الجسم خلالها إلى عناية خاصة، من خلال المكملات الغذائية التي تساهم في النمو الصحيح للجنين والحفاظ على صحة الأم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المقالات محمية