أسباب تساقط الشّعر المفاجئ

أسباب تساقط الشّعر المفاجئ تعتبر مشكلة تساقط الشعر من المشاكل الشائعة والمنتشرة بين الناس ، ويعاني منها الرجال والنساء على حد سواء ، وللمحافظة على صحة الشعر من الضروري معرفة أسباب تساقط الشعر المفاجئ ، حتى تتمكن من إيجاد الحلول المناسبة. وهنا سنتناول أهم الأسباب المؤدية إلى تساقط الشعر ، وأهم طرق علاج هذه المشكلة ، حتى تحصل على شعر صحي وكثيف.

أسباب تساقط الشّعر المفاجئ

تتلخص أسباب تساقط الشعر في الآتي:

• الضغط النفسي والعصبي والتوتر المصاحب لهما ، حيث يؤثر ذلك سلباً على دورة حياة الشعر.
• الصلع الذكوري عند الرجال والنساء.
• خلل في الهرمونات وخاصة الهرمونات الأنثوية.
• فقر دم.
• أمراض السرطان والعلاج الكيميائي لها.
• الحمل والولادة والهرمونات التي تحدث خلال تلك الفترة.
• مشاكل الغدة الدرقية.
• التقدم في السن ، خاصة عند بلوغك 50 أو 60 عامًا.
• نقص البروتين مهم لحماية الشعر ، حيث يؤدي نقصه إلى تساقط الشعر.
• المبالغة في تصفيف الشعر باستخدام الكريمات الكيماوية وأجهزة التصفيف.
• تكيس المبايض عند النساء ، مما يزيد من إنتاج الهرمونات الذكرية مما يؤدي إلى نمو الشعر في الأماكن غير المرغوب فيها وفي نفس الوقت يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وبالتالي تساقط الشعر.
• تناول بعض الأدوية ، مثل حبوب منع الحمل وأدوية القلب والتوتر والاكتئاب وغيرها.
• يؤدي استخدام المنشطات إلى اختلال التوازن الهرموني وخاصة عند الرياضيين مما يسبب تساقط الشعر.
• الإدمان على التدخين.
• عدوى داء الثعلبة.
• سوء التغذية ونقص العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم والشعر مثل الفواكه والخضروات المهمة للشعر.
• اخسري الوزن باتباع طرق التخسيس الصعبة.

علاج تساقط الشعر المفاجئ

لعلاج تساقط الشعر المفاجئ، اتبع هذه النصائح:

• اتباع نظام غذائي صحي، حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، ومن أهمها: الحديد والبروتين وفيتامين سي.
• تجنب الحميات القاسية التي تحرم الجسم من أهم العناصر التي يحتاجها.
• تجنبي تعريض شعرك لأشعة الشمس المباشرة من خلال تغطيته بقبعات خاصة ، وكذلك حمايته من البرد القارس الذي يسبب التلف وتساقط الشعر.
• حافظ على نظافة شعرك ، لأن الشعر النظيف أقل عرضة للإصابة بالبكتيريا والأمراض الجلدية التي تسبب تساقط الشعر.
• تجنبي استخدام كريمات الشعر الكيماوية واستبدليها بوصفات وعلاجات طبيعية لا تضر الشعر.
• النوم لفترة طويلة حيث يساعد على نمو الشعر وراحته.
• تجنب الإجهاد والضغط النفسي قدر الإمكان ، حيث أن الراحة النفسية تقلل من تساقط الشعر.
• ممارسة الرياضة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم وخاصة الشعر.
• تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت جوز الهند وحبة البركة مع التدليك المتكرر لنتائج مرضية.