علامات انخفاض الضغط للحامل
علامات انخفاض الضغط للحامل تعتبر مرحلة الحمل من أهم المراحل التي تمر بها المرأة في حياتها ومن الممكن أن تعاني المرأة الحامل من العديد من المشاكل والأمراض المختلفة خلال هذه الفترة.
من أشهر هذه المشاكل ظهور اضطراب ضغط الدم وخاصة انخفاضه في جسم المرأة الحامل ، وتجدر الإشارة هنا إلى أن نتائج انخفاض ضغط الدم أقل خطورة من طول الحامل. ولضمان صحة الأم والجنين ، يجب على المرأة الحامل زيارة الطبيب بين الحين والآخر وإجراء الفحوصات. في هذا المقال سنتعرف على أهم علامات انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل.
أسباب انخفاض ضغط الدم عند الحامل
- انخفاض نسبة السكر في الدم.
- سوء التغذية أو الجفاف أو العدوى.
- عدم الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة الحامل.
- تتمدد الأوعية الدموية في جسم المرأة الحامل لأنها تخفض ضغط الدم في جسدها ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- اضطراب الجهاز الهضمي بسبب الجفاف بسبب عدم شرب كمية كافية من السوائل أو الجلوس في ضوء الشمس المباشر لفترة طويلة.
- العمل الجاد والتعب والإرهاق.
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
علامات انخفاض الضغط للحامل
- قد يؤدي الشعور بالدوار إلى الإغماء والسقوط على الأرض.
- تصلب في مفاصل الرقبة ومفاصل أخرى بالجسم.
- الشعور بعدم القدرة على التركيز وعدم وضوح العينين وعدم القدرة على الرؤية بوضوح.
- الشعور بالتعب مصحوب بشعور دائم بالحاجة إلى شرب الكثير من الماء.
- عدم قدرة الحامل على التنفس بشكل طبيعي.
خطوات لتنظيم ضغط الدم أثناء الحمل
يتم علاج انخفاض ضغط الدم بناءً على السبب. إذا كان السبب هو الإرهاق وعدم الراحة ، أو القيام بعمل يتطلب الكثير من المجهود البدني ، في هذه الحالة يجب أن يأخذ العلاج قدرًا كافيًا من النوم والراحة ، ولكن في حالة الانخفاض الكبير في الضغط فمن الأفضل أن تقوم بزيارة يقوم الطبيب باتخاذ الخطوات اللازمة للعلاج ، وإليك الخطوات التي تساعد في تنظيم ضغط الحمل:
- اشرب الكثير من السوائل الباردة ، مثل العصائر الطبيعية ، أو الساخنة ، أو الماء ، مثل الحساء أو الأعشاب الطبية.
- تناولي المكملات الغذائية التي يصفها طبيبك وتناولي نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية لصحة المرأة الحامل ، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات.
- الاستلقاء والنوم على جانب واحد من الجسم ، فهذا يساعد على تدفق الدم إلى عضلة القلب.
- اجلس فورًا عندما تشعر بالتعب.
- تجنب الجلوس في ضوء الشمس المباشر والجلوس في مكان جيد التهوية.
