التغذية أثناء الحمل
فوائد الزنجبيل للحامل
يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب العطرية التي تنمو في شرق آسيا مثل الفلبين والصين واليابان، وتتعدد فوائد الزنجبيل للحامل، ويعتبر من أكثر الأعشاب استخدامًا، حيث يتم استخدامه في علاج الأمراض المختلفة، كما يتم استخدامه في صناعة مستحضرات التجميل وفي تحضير الأطعمة والسلطات المختلفة، وفي هذا الموضوع سنوضح لكم فوائد الزنجبيل بالإضافة إلى أضراره، وكذلك الفوائد العامة.
فوائد الزنجبيل للحامل
- يقلل من احتمالية الإصابة بغثيان الصباح، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة في كوب شاي ثم شرب المزيج مرتين في اليوم.
- يمد المرأة الحامل بالفيتامينات والعناصر الهامة.
- يقوي جهاز المناعة لدى الطفل ولهذا يحتوي على فيتامين سي.
- يحمي الجنين من العيوب الخلقية المختلفة؛ وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك.
- يقلل من القيء الذي يصيب المرأة الحامل عادة، خاصةً في الأشهر القليلة الأولى، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة في كوب ماء والتقليب ثم شرب الخليط مرتين في اليوم.
- يحافظ على الدورة الدموية الصحية للمرأة الحامل، وبالتالي يقيها من الأمراض المختلفة.
- يقلل من الأرق والتوتر.
- يقلل من فرصة إصابة المرأة الحامل بالإمساك وعسر الهضم.
- عادة ما يشارك في علاج التهاب المفاصل الذي يصيب المرأة الحامل، خاصة في الأشهر القليلة الأولى.
- يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل.
- يعالج الحرقة التي تصيب المرأة الحامل عادة.
- ينشط جسد المرأة الحامل، وبالتالي يحميها من التعب والإرهاق.
- يقلل من خطر إصابة المرأة الحامل بأمراض الجهاز التنفسي المختلفة مثل: الانفلونزا ، السعال.
- القضاء على اللحام.
- يفضل استشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل.
أضرر الزنجبيل للحامل
- احتمالية الإصابة بأمراض القلب لدى الجنين.
- احتمالية إجهاض المرأة الحامل والسبب هو قدرته الفعالة في توسيع الرحم.
- احتمالية حدوث نزيف عند تناوله بكميات كبيرة.
- في بعض الأحيان يسبب عدم انتظام في دقات القلب.
- الإسهال إذا أكلته بكثرة.
- لا ينصح به للمرأة الحامل التي تتناول أدوية ترقق الدم.
- لا ينصح به للنساء الحوامل اللواتي يعانين من مشاكل في المرارة.
الفوائد العامة للزنجبيل
- يعالج التورم ولدغ الحشرات، ويمكن استخدامه عن طريق وضع قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج على اللدغات وتركها لمدة خمس دقائق.
- يحد من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين، فإن السبب هو قدرته على إذابة الدهون المتراكمة حول الأوعية الدموية.
- الحفاظ على صحة الذاكرة وتقويتها وتنشيطها.
- يتحكم في مستوى السكر في الدم، وبالتالي يمكن لمرضى السكر تناوله.
- يخلص الجسم من السموم المتراكمة بداخله.
- طرد البلغم المتراكم في الحلق عن طريق شربه منقوعًا كل يوم.
- يعالج الصداع، وخاصة الصداع النصفي، ويمكن استخدامه للنقع مرتين في اليوم.
- الحفاظ على صحة الجسم وبالتالي حمايته من الأمراض المختلفة.
- الحد من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
- علاج أمراض الكلى المختلفة.
- يقلل السعال والانفلونزا، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل والعسل في كوب من الماء الدافئ، ثم شرب المزيج مرتين في اليوم.
- تقليل الوزن الزائد وتقليل تراكم الدهون في الجسم عن طريق شرب نقع يومي في الصباح على معدة فارغة.
تواصل معنا عبر صفحتنا على الفيس بوك
