فوائد الرطب للحامل
الرطب غذاء غني بالأملاح المعدنية والفيتامينات والسكريات، والسكر الموجود في الرطب سهل الهضم وسريع الامتصاص، وتتعدد فوائد الرطب للحامل، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة التي تقوي الأعصاب والعضلات وتمنع فقر الدم، كما يحتوي على بروتينات وألياف سهلة الهضم تساعد على تحسين عمل الأمعاء وحركتها، ويوجد به بعض المركبات المضادة للالتهابات، ويعمل على تقوية جدار الرحم أثناء عملية الولادة، كما يعمل على تنظيم المخاض لاحتوائه على هرمون البيتوسين الذي يقوم بتسريع عملية تقلص الرحم؛ وبالتالي تسهيل عملية الولادة.
فوائد الرطب للحامل
يعتبر الرطب من أنواع الأطعمة المفيدة والمهمة للمرأة الحامل، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية للأم والجنين، ولكن يجب توخي الحذر من الإفراط في تناول الرطب في بداية الحمل خوفًا من الإجهاض.
يساعد الرطب على تسهيل عملية الولادة، وذلك لأنه ينشط عضلات الرحم، كما أنه يوفر الطاقة اللازمة للتقلصات المتكررة التي تحدث أثناء الولادة، وهو ملين ينظف الأمعاء والقولون قبل الولادة.
فوائد الرطب للجنين
الرطب غذاء مهم للجنين، وذلك لاحتوائه على عناصر معدنية مهمة وسكر سهل الهضم يمد الجنين بالطاقة اللازمة للنمو والتطور، ويقوم الحديد والفيتامينات في التمر على النمو الطبيعي للأعصاب والدماغ للجنين، بالإضافة إلى تزويده بالعناصر المعدنية المهمة لنموه، ووجود كل هذه العناصر يساعد على النمو السليم للجنين.
أهمية الرطب
يحتوي الرطب على مجموعة من الفيتامينات المهمة مثل: فيتامينات أ، فيتامينات المجموعة ب، وفيتامين ج، كما يحتوي على العديد من العناصر المعدنية الهامة مثل: الحديد والكالسيوم، ويحتوي أيضًا على سكريات بسيطة مثل الفركتوز وهو سهل الهضم، ويمكن أيضًا أن نستدل على أهميته فيما يلي:
- الرطب من المغذيات الخفيفة التي لا تشكل عبئًا على الجسم.
- يعتبر الرطب غذاءً مناسبًا لمرضى فقر الدم لاحتوائه على الحديد.
- الرطب يعالج التهاب المفاصل لاحتوائه على الفوسفور الذي يُعد غذاء للخلايا العصبية.
- الرطب يعالج أمراض والتهابات المرارة لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ب.
- يعالج الرطب البواسير والتهابات الأمعاء لاحتوائه على ألياف تعالج الإمساك.
- الرطب مفيد في علاج التسوس، وذلك لاحتوائه على مادة الفلورايد التي تمنع التسوس.
- يعالج الرطب الكبد ويطهره من السموم ويعمل على تجديد النشاط الخلوي.
