نقص الحديد عند الحامل
نقص الحديد عند الحامل يعتبر الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم المرأة الحامل ، حيث يدخل في تكوين الهيموجلوبين في الدم ، وهو مادة البروتين الموجودة في خلايا الدم الحمراء ، ووظيفته نقل الأكسجين. ونقله إلى جميع خلايا وأنسجة الجسم ، حيث أنه ضروري للميوجلوبين أو الغلوبين العضلي وهو بروتين يساعد على نقل الأكسجين إلى العضلات ، ويساعد الحديد على تقوية وتقوية جهاز المناعة ومحاربة العديد من الأمراض.
نقص الحديد عند الحامل
أثناء الحمل ، تحتاج المرأة إلى زيادة كمية الحديد التي يحتاجها الجسم ، لأن كمية الدم تتوسع أثناء الحمل وتزداد الحاجة إلى الحديد ، لتكوين المزيد من الهيموجلوبين ، كما تحدث المرأة الحامل للعديد من التغييرات التي تسبب زيادة. في كمية الدم ، مثل زيادة وزن وحجم الثديين والرحم ، مما يتطلب زيادة الحديد ، ويحتاج الجنين إلى الحديد لينمو بشكل صحيح ، دون مشاكل.
وتبلغ الكمية اليومية من الحديد التي يوصي بها الأطباء أثناء الحمل حوالي 27 مجم ، والتي يتم الحصول عليها من خلال النظام الغذائي ، حيث يوجد الحديد بكميات كبيرة في اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك وصفار البيض والفواكه الطازجة والبقوليات والخضروات. مثل السبانخ.
كما يتم الحصول عليها عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تساعد في تكوين الحديد في الجسم ، وينصح بعدم الإفراط في تناول الحديد ، وذلك لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك الذي يعد من أكثر المشاكل شيوعاً أثناء الحمل. .
نقص الحديد عند النساء الحوامل
في حالة عدم حصول المرأة أثناء الحمل أو الفترة التي تسبقها على ما يكفي من الحديد ، فإنها ستصاب بالضعف والوهن مع مرور الوقت وعدم القدرة على تكوين الهيموجلوبين ، ستتعرض لفقر الدم وتصبح أكثر عرضة للإصابة به. مرض. معد.
يزيد نقص الحديد خلال المرحلتين الأولى والثانية من الحمل من مخاطر الولادة المبكرة ، وولادة طفل صغير الحجم وخفيف الوزن وأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم ، ويزيد من فرصة حدوث تشوهات خلقية لدى الجنين.
أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند النساء الحوامل
- الشعور بالدوار والدوار.
- شحوب الجلد والشفتين والجفون السفلية.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- عدم القدرة على التركيز.
- أظافر ضعيفة.
علاج نقص الحديد عند النساء الحوامل
يعد نقص الحديد حالة شائعة أثناء الحمل ويتم التحكم فيه عن طريق زيادة الكمية اليومية من الحديد لتصل إلى حوالي 60-120 مجم في اليوم حسب توصيات الطبيب ، كما يوصى بشرب العصائر التي تحتوي على فيتامين (ج) ، يزيد من امتصاص الحديد في الدم.
