التغذية أثناء الحمل
الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل: مقاومة أم تستسلم؟
الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل “هذا الخلد هو ” حسد ” غير مرضي لأمها عندما كانت حاملاً …”. كم مرة لم نسمع هذا النوع من العبارة؟ لكن هل عليك حقًا الاستسلام لأهواء تذوق الطعام؟
الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل
يحدث ما يسمى بـ “الرغبة الشديدة” المفاجئة في تناول أطعمة معينة أو لمزيج غير عادي من الأطعمة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وحتى في أغلب الأحيان في الثلث الثاني من الحمل. تتوافق هذه الرغبة الشديدة مع ظاهرة ذات أصل هرموني ، مثل الغثيان وتغير حاسة التذوق وحساسية الشم.
يدعي الخبراء أنه لا حرج في إرضاء هذه الرغبة الشديدة ، طالما أنك تحافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن ولا تكتسب الكثير من الوزن ، حيث أنه سيء للأم كما هو على الطفل. .
باختصار نعم الفراولة بالشوكولا ولكن باعتدال !
