حمل

وصفات طبيعيّة تسهل الولادة

وصفات طبيعيّة تسهل الولادة عندما يكتمل نمو الجنين ويقضي تسعة أشهر في الرحم ، يبدأ الرحم في الانقباض لدفع الجنين إلى الحياة الخارجية ، وهذا ما يسمى المخاض ؛ المخاض هو اتساع عنق الرحم.

من أجل خروج الجنين ، وتتراوح مدة عملية المخاض من 8-12 ساعة للعذراء ، ويجب أن يتسع عنق رحم الأم إلى 10 سم ، مما يسمح بخروج قطر رأس الجنين ، ويكون للولادة مراحل مختلفة تبدأ من طور الطلاق الذي يوسع عنق الرحم ثم خروج الجنين وينتهي بمرحلة خروج المشيمة.

يجب على المرأة الحامل الاستعداد ليوم الولادة. يوم الولادة هو حصاد ثمار تسعة أشهر من الحمل والمعاناة ، وتبحث الكثير من الأمهات عن الطعام والوصفات ؛ لتسهيل عملية الولادة وتعزيز الطلاق نذكر أدناه بعض هذه الأطعمة والوصفات.

وهذا ما سوف تتعرف عليه في موقع الحامل

وصفات طبيعيّة تسهل الولادة
وصفات طبيعيّة تسهل الولادة

الأطعمة التي تسهل الولادة

تتساءل النساء الحوامل عن الأطعمة التي يمكنهن تناولها قبل نهاية شهرهن التاسع. لتسهيل عملية الولادة وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:

الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الغنية بالتوابل: هذه الأطعمة تحفز الرحم على الولادة.

الأناناس:

يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يلين عنق الرحم. لذلك يوصى بتناول كميات كبيرة من الأناناس. لتحفيز الرحم على الولادة.

التمر:

المواد المنشطة والمحفزة الموجودة في التمر تقوي عضلات الرحم في الأشهر الأخيرة من الحمل وتساعد الرحم على الانقباض عند الولادة من ناحية ، ومن ناحية أخرى تقلل كمية النزيف التي تحدث فيما بعد ، والتمر فهي من أفضل الأطعمة المناسبة للحوامل والمرضعات. وذلك لاحتوائه على عناصر تخفف من الاكتئاب وفي نفس الوقت مفيد جدًا للرضاعة الطبيعية. يمنح الطفل الصغير صحة جيدة ومناعة قوية.

الكربوهيدرات: ينصح بتناولها أثناء المخاض. ولأنه سهل الهضم ، فإنه يمد الجسم بالطاقة ببطء ويساعد الرحم على الانقباض.

ومع ذلك ، يُنصح النساء الحوامل بتجنب تناول أطعمة معينة قبل الولادة. نظرًا لآثارها السلبية على صحتهم والجنين ، فإن هذه الأطعمة تشمل:

الأطعمة الدهنية: يجب تجنب الأطعمة الدهنية أثناء المخاض أو قبله. فهي ثقيلة على المعدة ، وهذا ليس لطيفًا قبل الولادة ، كما يُنصح بتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. لأنه يعطي الجسم طاقة سريعة ، لكنه لا يدوم طويلاً.

المشروبات الغازية: المشروبات الغازية ليست خيارًا جيدًا. لأنه يسبب الغثيان.

يمكنك قراءة: فوائد القرفة بعد الولادة

وصفات طبيعية تسهل الولادة

وصفات طبيعية تسهل الولادة
وصفات طبيعية تسهل الولادة

هناك العديد من الوصفات الطبيعية المفيدة ، باستثناء الأطعمة التي تسهل عملية الولادة ، ومنها ما يلي:

مستحلب اليانسون: يستخدم مستحلب اليانسون لتقوية الطلاق أثناء الولادة ، وبالتالي التسهيل ، ومفيد أيضًا في تهدئة أعصاب المرأة وتخفيف القلق لديها إلى حد كبير أثناء المخاض. ماء مغلي سابقا.

  • مغلي أوراق المريمية: تستخدم لتقوية الرحم وتسكين آلام المخاض. أي بغلي ملعقة من المريمية ، ووضعها بكمية من كوب ماء ، ثم تركها لمدة عشر دقائق قبل تصفيتها وشربها.
  • مستحلب رجل الأسد: يؤخذ ملعقة صغيرة من عشب عرف الأسد المطحون والذي يعرف أيضاً باللوفة السابعة ، ويوضع في كوب زجاجي ويصب فوقه الماء المغلي ويخلط جيداً ويغطيه لمدة عشر دقائق ثم يشرب. لتخفيف آلام الولادة.
  • زيت بذر الكتان أو ما يعرف بالزيت الساخن: يستخدم بأخذ ملعقتين. لما لها من أثر كبير في تسهيل عملية الولادة وهذه الطريقة مضمونة للغاية.
  • الخلطة العشبية: اخلطي كميات متساوية من اليانسون والكمون والشمر والتمر البيضاوي ومستحلب الكابيل الهندي ، ثم قومي بطحنها وتخزينها في صندوق مغلق. خذ ملعقة كبيرة من هذا المزيج واغمسها في كوب من الماء المغلي. مع السكر يتم شربه قبل ثلاثة أيام من الموعد المتوقع للولادة ويتكرر يوميا حتى تبدأ عملية المخاض مما يسهل خروج الجنين ويخفف من آلام المخاض والولادة.

الحلبة: تقوي الحلبة عضلات الرحم وتزيد من مرونتها. وبالتالي ، فإنه يسهل عملية الولادة.

  • أوراق التوت: تحفز الرحم على الولادة ويمكن تناولها على شكل شاي أو أقراص.
  • كابوشون أزرق: ينصح بتناوله لمن يرغب في تسريع الولادة. دوف منبه قوي لانقباض الرحم لكن لا يجب تناول جرعات كبيرة ويفضل استشارة الطبيب قبل تناوله.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المقالات محمية