فوائد النعناع للحامل
فوائد النعناع للحامل النعناع أو النعناع من النباتات العطرية التي تنتمي إلى عائلة الفم ، ويزرع في المناطق المعتدلة مثل: القارة الآسيوية ، وأول من استخدمه هم اليونانيون ؛ حيث استخدموها في صنع أطواق النعناع ، ثم انتشرت إلى بقية العالم ، ولعل أهم ما يميزها أنواعها العديدة نذكرها: النعناع البري ، والنعناع الشائك ، والنعناع المائي ، والنعناع الهش ، كما يتميز بإمكانية استخدامه في علاج الأمراض المختلفة ، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائده ومخاطره على المرأة الحامل ، فضلاً عن مزاياه العامة.
فوائد النعناع للحامل
يقلل من التشنجات العضلية التي تحدث عادة عند النساء الحوامل.
- ينشط الجهاز المناعي للمرأة الحامل وبالتالي حمايتها من الأمراض المختلفة.
يحسن الهضم بشكل فعال.
- يقلل من الاضطرابات المعوية التي عادة ما تصيب المرأة الحامل مثل: الغثيان والقيء والإسهال عن طريق شرب منقوع النعناع كل يوم.
يعطي الفم رائحة منعشة ، وبالتالي يقضي على الرائحة الكريهة.
- يساعد على فتح الشهية.
- يساعد على الحد من الاكتئاب الذي يصيب المرأة الحامل عادة وبالتالي يحسن مزاجها.
- يقلل من خطر إصابة المرأة الحامل بالأنفلونزا والبرد والتهاب الحلق.
هل النعناع ضار بالمرأة الحامل
- لا يفضل الإفراط في استهلاكها. لأنه يمكن أن يؤدي إلى نزيف.
- يحفز الرحم وبالتالي يسبب الإجهاض في بعض الأحيان.
يسبب الأرق.
- يؤدي إلى ارتجاج في المريء ثم إلى حرقة في المعدة.
الفوائد العامة للنعناع
- يقلل من الالتهابات الجلدية المختلفة.
- يساهم في تجديد خلايا الجلد مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء عليها.
التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم عن طريق شرب منقوع يومياً.
يقلل الوزن الزائد
- يحافظ على صحة القلب ويحميه من الأمراض المختلفة.
يطرد الديدان المعوية بشكل فعال
يحافظ على صحة الجهاز التنفسي وبالتالي يقلل من السعال والأنفلونزا.
- يعالج الحروق والقروح.
يقلل الصداع والصداع عن طريق تدليك وجهك يوميا بزيت النعناع.
- يعالج الإمساك بشرب نقع يومي.
يحافظ على صحة القولون
- ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي يساعد على إطالة الشعر. يمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة من زيت النعناع في كوب من الماء الدافئ وخلطه ثم شطفه بالخليط.
- يقلل من إفرازات الزيت على البشرة الدهنية. يمكنك استخدامه عن طريق وضع ملعقة كبيرة من النعناع الطازج المفروم ناعماً والعسل الطبيعي في وعاء والخلط ، ثم وضع المزيج على الجلد ، وتركه لمدة عشر دقائق ، ثم غسله بالماء.
- التخلص من غازات المعدة بشرب منقوع يومي.
انخفاض درجة حرارة الجسم
ينظف الشعر من الفطريات والقشرة ، ويمكن استخدامه بغسل الشعر بالنقع مرتين في الأسبوع.
- يزيد من لمعان ونعومة الشعر ، ويمكن استخدامه عن طريق وضع كميات متساوية من: زيت الخروع ، وزيت النعناع ، وزيت الزيتون والخلط ، ثم وضع الخليط على الشعر بالكامل ، وتدليكه لمدة عشر دقائق ، ثم اغسله بالماء.
- يحافظ على صحة الأظافر وبالتالي يمنعها من التشقق والتشقق.
تخفيف احتقان الصدر عن طريق وضع زيت النعناع مرتين في اليوم.
يقلل من احتمالية الإصابة بعسر الهضم
- يزيل البقع السوداء على الجلد. يمكنك استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة من النعناع الطازج وملعقة كبيرة من عصير الليمون في وعاء والتقليب ثم وضع المزيج على الجلد وتركه لمدة خمس دقائق ثم غسله بالماء.
يتم استخدامه لعلاج أمراض الكبد
- يقلل من إفرازات الدهون على فروة الرأس ، ويمكن استخدامه عن طريق وضع كمية كافية من زيت النعناع على فروة الرأس ، وتركه يعمل لمدة ثلاثين دقيقة ، ثم غسله بالماء والشامبو.
