فائدة الأوميغا 3 للحامل

فائدة الأوميغا 3 للحامل أشارت إحدى الدراسات إلى أن تناول كميات إضافية من أحماض أوميغا 3 الدهنية يقلل من خطر الولادة المبكرة. أي قبل 37 أسبوعًا ، أو الولادة المبكرة جدًا ؛ أي قبل الأسبوع 34 ،

كما أنه يقلل من فرصة ولادة طفل منخفض الوزن عند الولادة. في حين أن النساء اللواتي يتناولن مكملات أوميغا 3 أثناء الحمل يكون لديهن فترة حمل أطول ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الدراسات لا تزال تبحث في هذا الموضوع ، وفي الواقع ، حتى أوميغا 3 ستؤخر التاريخ أيضًا. لن يحافظوا عليه فقط.

فائدة الأوميغا 3 للحامل تساعد على نمو دماغ الطفل

لقد وجدت العديد من الدراسات أن النساء اللواتي ترتفع لديهن مستويات أوميغا 3 خلال فترة الولادة يلدن أطفالًا يتمتعون بمستويات عالية من اليقظة ويمكن أن يمتد هذا التأثير إلى المرحلة التالية من حياتهم وخلال الأشهر الستة الأولى من الولادة. ،

فإن نمو هؤلاء الأطفال يكون قبل شهرين من غيرهم. من الأطفال المولودين لأمهات كانت مستويات أوميغا 3 لديهم منخفضة عند الولادة ، بسبب التأثير الإيجابي لنوع من أوميغا 3 يسمى حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) على نمو الدماغ ؛ لأنه يتراكم بكميات كبيرة خلال العامين الأولين من حياة الطفل ، ومقارنة ببقية الجسم ، يحتوي الدماغ والجهاز العصبي على معظمه ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن دوره الأساسي في الدماغ لا يزال غير معروف .

تقليل اكتئاب ما بعد الولادة

يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة شائعًا جدًا ولا يزال علاجه يمثل تحديًا. تم اكتشاف وجود صلة بين اكتئاب ما بعد الولادة وانخفاض مستويات أوميغا 3. لأن الجنين يحتاجها للتطور والنمو مما يؤدي إلى الاكتئاب لدى الأم ،

ولكن على الرغم من الفوائد الصحية للأوميغا 3 وتأثيرها على الحالة النفسية والصحية للأم وطفلها ، لا تزال هذه المادة بحاجة إلى دراسات أخرى اثبت ذلك.