فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع
فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع التمر فاكهة قديمة يعود تاريخها إلى 6000 سنة قبل الميلاد. كما أنها تعتبر من أهم الثمار المصاحبة لشهر رمضان المبارك. لما يحتويه من فيتامينات وعناصر كثيرة تمد الصائم بالطاقة اللازمة ، نذكر: الألياف والبروتين والمغنيسيوم والحديد وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج ، بالإضافة إلى ذلك فهو يعتبر فاكهة مهمة بالنسبة للصائم. صحة المرأة الحامل. نظرا لمزاياها المتعددة والتي سنذكرها في هذا المقال.
فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع
يسهل عملية الولادة.
- يحافظ بشكل فعال على صحة الجنين.
- يقلل من احتمالية تسمم الحامل.
يقلل من تقلصات الرحم.
- يقلل من النزيف الذي يمكن أن تتعرض له المرأة الحامل.
- يزيد من عملية إنتاج الحليب في ثدي المرأة الحامل.
تهدئة الجهاز العصبي للمرأة الحامل.
- ينظم ضربات قلب المرأة الحامل.
- يقلل من الإمساك الذي تعاني منه المرأة الحامل.
ينظف القولون بشكل فعال.
- تكوّن خلايا الدم الحمراء في جسم المرأة الحامل.
يقلل من مرض تصلب الشرايين.
الفوائد العامة للتمور
- يمد الجسم بالطاقة لاحتوائه على سكريات عالية مثل الجلوكوز والسكروز وكذلك الفركتوز.
تقلل من الإمساك بفضل محتواها العالي من الألياف.
- تقلل من فقر الدم ، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن التمر يحتوي على نسبة عالية من الحديد.
يقلل الصداع.
يزيل السموم والبكتيريا الضارة في الجسم.
- يحسن صحة القلب بشكل كبير ، حيث يحتوي التمر على نسبة عالية من البوتاسيوم ، والذي بدوره يحافظ على صحة القلب.
- ضبط معدل ضربات قلبك.
يحسن صحة الجهاز العصبي. والسبب في احتوائه على فيتامين ب والذي بدوره يحافظ على الجهاز العصبي بكفاءة وفعالية.
يقلل من التهاب المفاصل بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم.
- يقي من مرض السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يعالج أمراض العيون المختلفة.
الفوائد الجمالية للتمور
للشعر:
o زيادة كثافة الشعر ويمكن استخدامه عن طريق وضع نصف كوب من المحلب المطحون ونصف كوب من التمر المفروم ناعماً وكوب من الماء في وعاء والخلط جيداً ، ثم نضع المزيج على الشعر ونتركه من أجل لمدة ساعة على الأقل ، ثم اغسلي شعرك جيدًا بالماء.
o يطيل الشعر بشكل فعال ويمكن استخدامه عن طريق وضع نصف كوب من التمر المطحون ، وملعقتين كبيرتين من زيت اللوز الحلو ، وربع كوب من زيت الخروع ، بالإضافة إلى ربع كوب من زيت جوز الهند في وعاء والخلط جيدًا ، ثم نضع المزيج على شعرك واتركيه لمدة عشرين دقيقة ثم اغسلي شعرك جيداً بالماء.
للبشرة:
o يزيل خلايا الجلد الميتة والتالفة.
o يحد من ظهور علامات الشيخوخة على الجلد.
o يزيد من حيوية البشرة ونضارتها.
