فوائد الطحينيّة السائلة للحامل والجنين
فوائد الطحينيّة السائلة للحامل والجنين الطحينة السائلة أو كما يطلق عليها الراشي أو الرهش من أهم العناصر الغذائية المستخدمة في تحضير الأطباق والسلطات الشرقية والغربية الرئيسية ، فضلًا عن استخدامها على نطاق واسع في المجال العلاجي بفضل خصائصها الطبيعية الغنية. العناصر الأساسية للجسم. ، بما في ذلك الألياف والبروتين.
الطحينة عبارة عن عصير طبيعي يتم استخراجه عن طريق عصر بذور السمسم ، ويتم إنتاجه بعد تنظيف هذه الحبوب وتحميصها على النار ، مع ملاحظة أن اكتشافها يعود إلى أصول فلسطينية ، وتحديداً في مدينة نابلس ، وفيما يلي سنخصص مناقشة قيمته الغذائية وأهم فوائده الصحية للحوامل ، حيث تتطلب هذه المرحلة رعاية غذائية استثنائية لضمان اكتمال الحمل دون مضاعفات غير مرغوب فيها ، فضلًا عن إبراز فوائده العامة.
فوائد الطحينيّة السائلة للحامل والجنين
تحتوي الطحينة السائلة على نسبة عالية من العناصر الأساسية لصحة المرأة الحامل ومن أهم فوائدها ما يلي:
- يقوي عظام الأم والجنين في نفس الوقت ، ويمنع هشاشتها ، ويضمن نموهما الصحيح ، لكونه غنيًا جدًا بالكالسيوم ، وهو ضروري لتقوية الجسم.
- يقوي الجهاز العصبي للجنين ويضمن نموه المتكامل ، ويمنع التشوهات الخلقية في هذا الجانب بفضل محتواه العالي من الثيامين.
ضمان النمو الصحي الكامل للجنين من جميع الجوانب ، بما في ذلك العقلية والجسدية والنفسية ؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من حمض الأكساليك.
- يقي من فقر الدم سواء أثناء الحمل أو بعد الولادة وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد مما يساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- يساعد على تقوية القدرات العقلية ، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الأساسية ، بالإضافة إلى الفوسفور والمغنيسيوم.
- يحسن القدرات المناعية ويمنع الأمراض المختلفة ، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي.
الفوائد العامة للطحينة السائلة
- يقوي العظام والمفاصل ويمنع الالتهابات ويقلل من الروماتيزم. لاحتوائه على النحاس.
- يقضي على مشكلة النحافة في وقت قياسي. لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
- يعزز حيوية ومرونة الجلد والشعر. لأنه يزيد من إنتاج بروتينات الكولاجين وهو أمر مهم لهذا الغرض.
- يساهم في التخلص من السموم المتراكمة في الكلى ويزيد من كفاءتها. لاحتوائه على نسبة عالية من الفوسفور.
- مقاومة انتشار الخلايا السرطانية. بما أنه يحتوي على فيتامين E المضاد للأكسدة ، فإنه يجدد خلايا وأنسجة الجلد.
ملحوظة: ينصح بتناول الطحينة السائلة بكميات معتدلة وكافية. هذا لتجنب المضاعفات غير المرغوب فيها ، وكذلك الحاجة إلى توخي الحذر من تناول الأشخاص الذين يعانون من حساسية السمسم ، حيث يزيد من فرصة حدوث طفح جلدي.
