العناية بالبشرة
فوائد عصير الفراولة للحامل
فوائد عصير الفراولة للحامل يعتبر عصير الفراولة من العصائر الباردة واللذيذة والمفيدة للصحة ، فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات C و K وأملاح البوتاسيوم والكالسيوم واليود والمغنيسيوم والمنغنيز ، وكذلك غني بحمض الفوليك والدهون. أحماض أوميغا 3.
الفوائد الصحية لعصير الفراولة
يحتوي عصير الفراولة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، وأهمها حمض الإلاجيك الذي يوفر الحماية للجسم من الخلايا الضارة ، ونسبة كبيرة من البكتين وفيتامين سي اللذين يحفزان إنتاج هذه الأجسام المضادة. وبالتالي إزالة السموم من الخلايا.
- يحسن مناعة الجسم ويعمل على حماية الجسم من الالتهابات.
- يحسن من قوة الأنسجة ويعزز الشفاء ، لاحتوائه على كمية وفيرة من المنجنيز الذي يعزز إنتاج الكولاجين ، وفيتامين سي الذي يساعد في الحصول على بشرة شابة خالية من العيوب.
- يقوي القرنية وشبكية العين لاحتوائهما على فيتامين سي الذي يعمل على منع مشاكل الرؤية مثل الضعف أو طول النظر.
- يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم حيث يحتوي عصير الجزر على كميات قليلة من السكر والكربوهيدرات.
- يساهم في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الجسم ، لاحتوائه على كمية وفيرة من البوتاسيوم ، وبالتالي يحمي القلب.
- عصير الفراولة من المغذيات النباتية الغنية بالعوامل المضادة للالتهابات والتي توفر حماية للجسم من الأمراض الالتهابية مثل الربو.
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويعمل على حماية البشرة من التصبغ الناتج عن أشعة الشمس ويقلل من عيوب البشرة مثل ندبات حب الشباب وذلك بوضع العصير على الجلد أو عن طريق عمل مزيج من عصير الفراولة وماء الورد ثم دهنه .
- يزيد من قوة الشعر ويقلل من تساقطه عن طريق غسل الشعر بعصير الفراولة بعد الاستحمام حيث أنه يزيد من قوة وحيوية ولمعان الشعر.
فوائد عصير الفراولة للحامل
يزيد من رطوبة الجسم ، لاحتوائه على نسب عالية من الماء.
- يزود الجنين باليود اللازم لتكوين ونمو عظامه ودماغه وتحسين قدراته العقلية.
- تطوير أجهزة السمع لدى الجنين.
- يقوي مناعة الأم بفضل وجود فيتامين سي.
- يمنع ظهور العيوب الخلقية لدى الأجنة نتيجة لكثرة حمض الفوليك.
- يقي الأم من الإمساك ، لاحتوائه على كميات وفيرة من الألياف.
يقي من فقر الدم ، لاحتوائه على الحديد.
يضفي الحيوية والنضارة على بشرة الأم ، كما يزيل آثار التعب والإرهاق.
يقي الأم والجنين من الإصابة بأمراض القلب ومشاكله.
