العناية بالبشرة
فوائد الماش للحامل
فوائد الماش للحامل يُعرف الفطر باسم الكالو الشعاعي أو الجرجير في بعض المناطق. أن تكون من البقوليات التي تنشأ في البلدان الواقعة في المناطق الشرقية والجنوبية من القارة الآسيوية ؛ مثل الهند وباكستان والصين وبنغلادش ، انتشروا بعد ذلك إلى دول جنوب أوروبا ، وكذلك الأمريكتين ، ويحتوي هذا النبات على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ؛ مثل الألياف والمعادن ومضادات الأكسدة.
فوائد الماش للحامل
- علاج اضطرابات ومشاكل الجهاز الهضمي: وهي الأمراض التي تصيب المرأة الحامل في الشهر الأول والأخير من الحمل ، وهي الإمساك وعسر الهضم ويمكن أن تتطور لتشمل التهابات البواسير المؤلمة.
- تنظيم مستوى السكر في الدم: تؤدي زيادة السكر في الدم إلى معاناة المرأة من تسمم الحمل ، مما قد يهدد صحتها وصحة الجنين.
- حل مشكلة عدم انتظام ضغط الدم: تعاني معظم النساء الحوامل من انخفاض ضغط الدم نتيجة تمدد الشرايين والأوعية الدموية مما يسبب الدوار أو الإغماء.
- تنشيط الجسم وإمداده بالطاقة والحيوية: بالإضافة إلى التخفيف من غثيان الصباح وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- تطهير الجسم من السموم المتراكمة: مما يقلل فرص الإصابة بالأمراض والالتهابات المختلفة.
التقليل من آلام العظام والمفاصل عند المرأة الحامل: خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل وكذلك الوقاية من هشاشة العظام أو الكساح نتيجة فقدان الكالسيوم.
- التقليل من التهابات الجلد: ظهور البثور والبثور على الجسم نتيجة الاضطرابات الهرمونية في هذه المرحلة ، كما تساعد في الحفاظ على شباب الجلد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة أو ظهور الكلف و علامات التمدد على الجسم.
- تحسين مظهر الشعر وتقويته: حيث تعاني المرأة الحامل من مشكلة تساقط الشعر وتقصفه.
- تقوية الرحم ومنع مخاطر النزيف: وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات وأهمها فيتامين (ك) بالإضافة إلى البوتاسيوم. تساهم هذه المواد في تخثر الدم.
- تقوية الجسم بعد الولادة: وذلك لأن نقيع الشعير يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تنشط وتقوي الجسم ، وكذلك مضادات الأكسدة التي تساعد على تسريع التئام الجروح وعلاج الالتهابات.
ملاحظة: استشر الطبيب قبل تناول نقيع الشعير.
الفوائد العامة الماش للجسم
- يساعد على النمو: يحتوي هذا النبات على فيتامين B6 الذي يحفز إنتاج وتكوين الهرمونات المسؤولة عن النمو في الجسم.
- الوقاية من فقر الدم أو فقر الدم: وذلك لاحتوائه على فيتامين ب 12.
- تقوية جهاز المناعة في الجسم: مما يجعله أكثر قدرة على محاربة العديد من الأمراض والالتهابات المختلفة ، وخاصة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية ، وكذلك الأورام الخبيثة. وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- فتح الشهية والمساعدة على زيادة الوزن: لذلك ينصح الأشخاص الذين يريدون التخلص من النحافة المفرطة بتضمين نقيع الشعير في نظامهم الغذائي.
- علاج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي: كالسعال ونزلات البرد وكذلك خفض درجة حرارة الجسم في حالة الحمى.
- التخلص من مشكلة التعرق المفرط: التي تصيب الكثير من الناس وتسبب لهم الإحراج والقلق.
- تقوية الجهاز العصبي: ويرجع ذلك إلى احتواء الأملاح المعدنية الضرورية ، وأهمها المغنيسيوم.
