فوائد بذور الكتان للرضع
فوائد بذور الكتان للرضع بذور الكتان هي بذور بنية أو صفراء ، وهي بذور زيتية تصبح لزجة عندما تكون رطبة وتتميز بقيمتها الغذائية وفوائدها العلاجية. لأنها غنية بالألياف والفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والأحماض الدهنية مثل: حمض اللينولينيك وأوميغا 3 وأوميغا 6 والسكريات الأساسية والمعادن مثل: الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والفيتامينات مثل: (ج ، ب 6) (ه ، ك) ، ثيامين ، نياسين ، زيت طيار وبذور الكتان تؤكل بطحنها وأخذها مع الماء للاستفادة منها.
بذور الكتان للأمهات المرضعات
على الرغم من الفوائد العديدة لبذور الكتان ، فمن المستحسن عدم تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية. لما له من خصائص تؤثر على نشاط الهرمونات المسؤولة عن إنتاج الحليب ، مما يقلل من إنتاج الحليب ، ويغير طعمه ويسبب ردود فعل تحسسية ، وظهور طفح جلدي ، واحمرار ، وضيق في التنفس ، وسرعة في التنفس ، وأداء غير كافي للغدة الدرقية ، إضعاف بنية الأمهات المرضعات وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
فوائد بذور الكتان للرضع
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- يعطي حرارة للجسم.
يحسن صحة البشرة ، ويحارب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
محاربة السرطان ، وخاصة سرطان القولون ، ومنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم ؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
يقلل من الالتهابات الناتجة عن الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والتهاب المفاصل.
- ينظم الهضم ويسهل ويلين حركة الأمعاء ويخفف من الإمساك. لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
يقلل من الوزن ، ويعزز الشعور بالشبع والامتلاء على المدى الطويل ، ويعزز حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة.
- توازن الهرمونات الأنثوية ، وتحسين الخصوبة ، وعلاج الانتباذ البطاني الرحمي ، وتقليل شدة الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث (أعراض انقطاع الطمث) وتخفيف آلام الثدي أثناء الدورة الشهرية.
يمنع تضخم القلب والنوبات القلبية ويقلل من انسداد الشرايين.
- يفرز البول ويعالج مشاكل الكلى ويفكك حصوات المرارة ويعالج التهاب القولون.
- ينظم مستوى السكر ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
يقلل الربو والسعال ونزلات البرد.
- يحسن ويحسن كفاءة جهاز المناعة.
- يعالج الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية وحب الشباب ويعالج الدمامل والحروق.
- علاج التهابات الغدة النكفية.
يحمي الجسم من الإشعاع الضار ، وبالتالي يحمي خلايا الجلد من التلف.
يفيد في علاج فرط النشاط ونقص الانتباه والاكتئاب.
يحسن صحة العظام ، ويحسن كثافة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
تحذير: ينصح بعدم الإكثار من تناول بذور الكتان ، وذلك لتجنب آثارها السلبية مثل: حرقة المعدة ، وآلام البطن ، والتهابات المعدة والأمعاء ، وانخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ ، والصداع ، والدوخة ، والدوار ، كما ينصح بعدم تناولها. لمن يعانون من اضطرابات النزيف.
