العناية بالبشرة

فوائد حبوب حمض الفوليك للحمل

فوائد حبوب حمض الفوليك للحمل يعرف حمض الفوليك بأنه فيتامين ب الذي يلعب دورًا حيويًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، ويساهم في نمو المخ وكذلك النخاع الشوكي للجنين ، ويعتبر هذا الحمض من أهم الأحماض والأطعمة التي يجب على المرأة الحامل تناولها أثناء الحمل حتى عند التخطيط للحمل ؛ حيث أن لهذا الحمض العديد من الفوائد الصحية التي تفيد كلاً من صحة الأم والجنين ، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد حبوب حمض الفوليك للحمل.

متى تأخذ حمض الفوليك للحمل

فوائد حبوب حمض الفوليك للحمل
فوائد حبوب حمض الفوليك للحمل

عادة ما تحدث العيوب الخلقية في الجنين خلال الأسابيع الثلاثة إلى الأربعة الأولى من الحمل ؛ وهذا يفسر الحاجة إلى تناول هذا الحمض في بداية الحمل في وقت يتطور فيه دماغ الجنين وحبله الشوكي ، وتنصح المرأة الحامل بالحرص على تناول هذا الحمض قبل عام من عملية الحمل. منذ أن أظهرت الدراسات الحديثة أن تمسك المرأة بهذه العادة يؤدي إلى تجنب التعرض لمخاطر الولادة المبكرة بنسبة تصل إلى 50٪ أو أكثر

ينصح الأطباء بتناول حمض الفوليك بشكل يومي لمدة شهر على الأقل قبل الحمل والاستمرار في هذه العادة حتى نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وهناك بعض الأطباء الذين ينصحون جميع النساء في سن الإنجاب بضرورة التأكد من تناوله. حمض بشكل دائم.

فوائد حبوب حمض الفوليك للحمل

حماية الجنين من العديد من المشاكل الخطيرة ، حيث أن الأنبوب العصبي للجنين قد لا ينغلق بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى عيوب تعرف بعيوب الأنبوب العصبي ، بالإضافة إلى العديد من المشاكل والمخاطر الأخرى مثل النمو غير الكامل للحامل الفقري أو فقرات العمود الفقري. الجنين وكذلك عدم اكتمال النمو الأجزاء الرئيسية من دماغ الجنين ، ومن المثير للاهتمام ملاحظة أن الأطفال الذين يعانون من هذه المشكلة قد لا يعيشوا طويلاً ، لذا فإن تناول هذا الحمض بالكمية التي أوصى بها الطبيب يؤدي إلى حماية الجنين من عيوب خلقية مختلفة من 50٪ على الأقل.

حماية الجنين من العيوب الخلقية المرتبطة بالشكل مثل الشفة الأرنبية ، أو فقدان الوزن بشكل ملحوظ أثناء الولادة ، أو ضعف نمو الجنين داخل الرحم.

الحماية من مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة ومضاعفات الحمل المختلفة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان وكذلك مرض الزهايمر.

مصادر حبوب حمض الفوليك للحمل

يوجد حمض الفوليك في الأطعمة المختلفة ، ومن أهم هذه الأطعمة الحبوب الكاملة والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ ، وكذلك البقوليات والمكسرات والبطاطس إذا لم يتم تقشيرها كما هو الحال. الفاكهة مثل البرتقال.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
error: المقالات محمية