العناية بالبشرة
فوائد الطماطم للحامل

[ads4]
فوائد الطماطم للحامل الطماطم هي أحد النباتات التي تنتمي إلى عائلة Solanaceae ، من فئة ثنائية الفلقة ، واسم الطماطم يأتي من اللغة الإنجليزية ، ويطلق عليها اسم الطماطم ، وهي مشتقة من اللغة الإيطالية ، والموطن الأصلي للطماطم هي قارة أمريكا الجنوبية ، والتي انتشرت منها حول العالم.
البلدان التي تزرع وتنتج معظم الطماطم وفقًا لإحصاءات عام 2010 م هي: المكسيك والصين والهند وإيطاليا والمغرب والولايات المتحدة الأمريكية وإيران والهند وإسبانيا والبرازيل وتركيا.
القيمة الغذائية
يحتوي كل مائة جرام من الطماطم على: ماء مقابل 94 جرامًا ، ودهون 0.2 جرام ، وكالسيوم 242 ملليجرام ، وفيتامين سي مقابل 25 ملليجرام ، ومغنيسيوم مقابل 14 ملليجرام ، وكالسيوم 9 ملليجرام.

فوائد الطماطم
فوائد الطماطم للحامل
- يساعد على تكوين أسنان وعظام الجنين ، لاحتوائه على فيتامين سي.
- يحمي خلايا الجنين من الأذى والضرر ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من مادة الليكوبين.
- يحتوي على فيتامين حمض الفوليك المهم لنمو الجنين.
- يحارب تشقق البشرة وجفافها.
- يسهل عملية الإخراج ويحارب الإمساك ، لاحتوائه على الألياف.
- يمد جسمك بالأكسجين.
- يغذي الجنين.
فوائد الطماطم للبشرة

- يعطي نضارة للبشرة.
- يزيل آثار الأشعة فوق البنفسجية.
- يرطب ويحارب الجفاف.
- يحمي من حروق الشمس.
- يحمي البشرة من التجاعيد
فوائد الطماطم للجهاز الهضمي
- ينقي الامعاء.
- القضاء على عسر الهضم.
- يعالج الحموضة القلوية ويقلل من حدتها.
- تتفتت الدهون المتراكمة.
- يسهل عملية الهضم.
الفوائد العامة للطماطم
- يزيل الجراثيم من الجسم.
- ينشط وظائف الكلى.
- اخفض درجة حرارة جسمك إذا ارتفعت.
- يحمي الشعر من التقصف والتساقط.
- يحافظ على صحة العين والرؤية لاحتوائه على فيتامين أ.
- يعالج الأنيميا ويقويها.
- يحمي العظام من الهشاشة والرقائق لاحتوائها على فيتامين K والليكوبين.
- يبني العظام ويساعدها على التئام الكسور.
- يحافظ على صحة القلب ويحميه من السكتات الدماغية وتصلب الشرايين.
- يخفف احتقان أمراض الصدر مثل: احتقان الشعب الهوائية.
- يقلل الوزن الزائد.
- يقلل من الإصابة بأمراض السرطان وخاصة سرطان المعدة والقولون لاحتوائه على مادة الليكوبين.
- مضادات الأكسدة.
- علاج التهاب المفاصل.
- يطرد السموم من الجسم.
- يتم فتح مسام الجسم وقنواته الطبيعية.
- يمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية.
- تهدئة الأعصاب.
- يقلل من نشاط الصفائح الدموية لمرضى السكر لحمايتهم من النوبات القلبية.
أضرار الطماطم
يمكن أن يؤدي تناول الطماطم بكميات كبيرة جدًا إلى:
[ads3]
- حموضة المعدة.
- عدوى مرض الجزر المعدي المريئي.
- الغثيان والصداع نتيجة زيادة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- تراكم الحجارة على الكلى.
[ads2]