التغذية أثناء الحمل
فوائد دبس التمر للاطفال
[ads4]
فوائد دبس التمر للاطفال للتمور قيمة غذائية عالية تشبه القيمة الغذائية للحوم والأسماك ، وهي مفيدة للأشخاص المصابين بفقر الدم ، وتساعد على زيادة وزن الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو ، كما أن دبس التمر أكثر تركيزًا بالمغذيات. لأنه سائل يتم إنتاجه عن طريق غلي كمية من التمر ويسهل على الأطفال تناوله ، وهو من أكثر العناصر التي تحظى بتقدير كبير في وجبات الطعام اليومية وخاصة الإفطار ، ويمد الجسم بالطاقة السريعة التي تساعده على القيام به. الوظائف الحيوية.
تحضير دبس التمر منزلي الصنع
- لتحضير دبس التمر يمكننا استخدام أي نوع من أنواع التمر.
- تنقع كمية التمر بالماء حتى يصبح الماء أعلى بقليل من التمر.
- نقوم بغلي التمر على الموقد لمدة ساعتين تقريبًا ، ويجب مراعاة ذلك حتى لا يتم تقليل كمية الماء في التمر.
- نزيل الرغوة المتكونة على سطح القدر.
- صفي المزيج باستخدام مصفاة نظيفة.
- نعيد السائل إلى الموقد حتى يتكثف ويصبح مثل العسل.
فوائد دبس التمر للاطفال
- يعالج الكساح والعظام اللينة. وذلك لاحتوائه على فيتامين أ والكالسيوم والفوسفور.
- يعالج ضعف الشهية والتركيز لوجود البوتاسيوم.
- مقوي للأطفال الذين يعانون من الضعف العام بسبب محتواه من البوتاسيوم.
- مفيد للثة عند الأطفال الذين يعانون من التسنين.
الفوائد العامة لدبس التمر
- مفيد في حالة فقر الدم. لاحتوائه على مجموعة فيتامين ب والمعادن مثل النحاس والحديد.
- يحتوي على البكتين الذي يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- يساعد في حالة البواسير ويخفف من الإمساك.
- يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء بفضل احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة.
- مفيد للحوامل. لأنه يحتوي على عناصر غذائية مهمة لنمو الجنين ، لكن لا ينبغي الإفراط في تناوله في المراحل الأولى من الحمل.
- مفيد في حالة الولادة. لاحتوائه على مركبات تساعد في تقلصات الرحم مما يسهل عملية الولادة.
- يحتوي على الفلورايد الذي يمنع تسوس الأسنان ويحافظ على صحتها.
- ينقي الجسم من السموم. لاحتوائه على فيتامين سي ومعادن مختلفة مثل: الصوديوم والبوتاسيوم.
- يحتوي دبس التمر على البورون الذي يعالج الأمراض الروماتيزمية وسرطان المخ.
- علاج الضعف الجنسي لاحتوائه على فيتامين أ ومكون البورون.
- جيد للبصر الصحي ، ويمنع جفاف القرنية ويحتفظ بالرطوبة.
- يساعد في حالة العمى الليلي. لاحتوائه على فيتامين أ.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي العصبي. لاحتوائه على فيتامين ب 1.
- يمنع تساقط الشعر ويعالج مشاكل فروة الرأس بسبب احتوائه على فيتامينات ومعادن مهمة للشعر.
- يحافظ على الغشاء المخاطي للفم والأسنان ويمنع الالتهابات فيها.
- يساعد في حالة الاسقربوط بسبب وجود فيتامين سي.
- يحتوي على النياسين الذي يعالج الالتهابات الجلدية.
- يحتوي على معادن مثل الكلور والصوديوم التي تعالج حموضة المعدة.
- يعالج التعب والإرهاق العام بسبب السكريات البسيطة التي يمتصها الدم بسرعة.
[ads2]
