طرق تسمين الوجه 2021

طرق تسمين الوجه 2021 الوجه الممتلئ والبشرة السليمة هي علامة على الجمال والصحة والجاذبية، وتبحث العديد من النساء كل عام عن طرق جديدة للحصول على وجه أكثر امتلاءً وشدًا ، والأكثر من ذلك ، تعلم معنا في هذا المقال عن طرق وضع الوجه سمين 2021.

طرق تسمين الوجه 2021

طرق طبيعية للحصول على دهون على وجهك

ماء الورد ومحلول الجلسرين

المكونات

• 10 ملاعق صغيرة من ماء الورد.
• 12 ملاعق صغيرة من الجلسرين السميك غير المخفف.

الطريقة

• امزجي 8-10 ملاعق صغيرة من ماء الورد مع 12 ملعقة صغيرة من الجلسرين السميك.
• يخزن في وعاء صغير ويطبق كل ليلة قبل النوم للحصول على نتائج واضحة في غضون أسبوعين.

معجون اللبن الرائب والسكر

المكونات

• 2 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب.
• 2 ملاعق صغيرة من السكر.
• 1 ملعقة صغيرة عسل طبيعي.
• 1 ملعقة صغيرة من هريس الشوفان المسلوق.

الطريقة

• أضيفي ملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب ، وملعقتين صغيرتين من السكر ، وملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من هريس الشوفان المسلوق واخلطي المكونات جيدًا في خليط متجانس.
• ضعي المعجون على وجه نظيف وابدئي في فرك وجهك بحركات دائرية ، ثم استمري لمدة 15 دقيقة واشطفيه بالماء البارد.

قناع الوجه بالحليب والتفاح

المكونات

• تفاح طازج.
• 2 ملاعق صغيرة من العسل.
• 6 ملاعق صغيرة من الحليب.

الطريقة

قشر نصف تفاحة وبضع شرائح من البابايا الناضجة.

ضعي شرائح التفاح في مطحنة، ثم أضيفي ملعقتين صغيرتين من العسل و5-6 ملاعق صغيرة من الحليب، ضعي المعجون على الوجه بالكامل ودلكي بحركات دائرية لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.

تمارين اليوجا لتسمين الوجه

• من أفضل الطرق لرفع الخدين المتدليتين والحصول على مظهر رشيق وممتلئ هي تجربة بعض تمارين الوجه ووضعيات اليوجا.
• ارفعي عضلات خدك مع شفتيك معًا وابتسمي ، ثم ضع أصابع كل يد على جانبي فمك وارفع خديك عن طريق تحريك أصابعك عبر خديك لمدة 20 ثانية.
• أغلق فمك واملأ خديك بأكبر قدر ممكن من الهواء لمدة 45 ثانية ، ثم انفخ ببطء.
• افتح فمك بشكل “O” واضغط بشفتيك على أسنانك ، ثم ضع أصابع كل يد على الجزء العلوي من الخد المقابل وارفع وخفض خديك برفق لمدة 30 ثانية.
• جرب نفخ الهواء في بالون لتمرين عضلات خدك. شغل هذا المنصب لمدة 15 ثانية وكرر العملية 5 مرات.

نصائح غذائية

• إن إضافة طعام صحي إلى وجبتك اليومية ، مثل البروتينات والعناصر الغذائية الأساسية ، يجعل بشرتك ممتلئة وردية.
• قم بتضمين الأطعمة مثل التفاح والجزر والشوفان والعسل والحليب والمكسرات والدهون الصحية مثل الشوكولاتة الداكنة والبيض والأفوكادو في روتينك اليومي للحصول على خدود ناعمة ومقرمشة دون زيادة الوزن.
• يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجلد ، مثل الأحماض الأمينية والكالسيوم وفيتامين ب 12 والبروتين. اشرب ثلاثة أكواب من الحليب يوميًا لتعزيز صحة البشرة.
• تناول المكسرات والبذور للحصول على بشرة أكثر شبابًا.