فوائد شرب البقدونس للبشرة والجسم
فوائد شرب البقدونس كثيرة لجسم الإنسان، حيث أنه يحتوي على العديد من المركبات والعناصر الغذائية الهامة التي تمد جسم الإنسان بالعديد من الفوائد الصحية، وتتضاعف فائدة هذا المشروب إذا تم تناوله على معدة فارغة، لأنه يسهل امتصاص مكوناته الفعالة، وفي هذا المقال سوف سنناقش فوائد شرب البقدونس.
البقدونس من أشهر النباتات في جميع أنحاء العالم، ويتميز برائحته العطرية، ومتوفر على مدار السنة، في البحر الأبيض المتوسط وتعتبر جنوب أوروبا موطنها الأصلي.
ويستخدم طبيًا قبل استخدامه في الطعام، ويستخدم في العديد من أنواع البهارات والتوابل، كما أنه منخفض جدًا في السعرات الحرارية، ويستخدم لإعداد العديد من الوصفات للأطعمة والمشروبات.
يمكنك قراءة: وصفة للقضاء على الشيب
فوائد شرب البقدونس للجسم
- يمد الجسم بالكالسيوم لاحتوائه على الكالسيوم أكثر من الحليب.
- مذيب ممتاز لتراكم الدهون في الجسم مما يجعله مكونًا مهمًا لفقدان الوزن.
- يعالج مشاكل المرارة ويعتبر علاج فعال لكليهما.
- يجدد خلايا الهيكل العظمي والعضلي ويقويها بشكل كبير.
- يحسن الذاكرة ويقلل النسيان المتكرر.
- من فوائد شرب البقدونس أنه يستخدم لعلاج مشاكل الكلى مثل حصوات المرارة وتسكين الآلام المصاحبة لها.
- وشرب البقدونس في الصباح يعمل على معدة فارغة لتطهير الكلى وإزالة السموم وعلاج مشاكل المسالك البولية.
- مشروب البقدونس مهم للمعدة ويستخدم لفتح الشهية لأنه يحسن الهضم ويخفف آلام البطن ويتغلب بشكل كبير على مشكلة الإمساك.
- يزيد من نضارة وحيوية البشرة وهو حل فعال لمشكلة حب الشباب والبثور
- من فوائد شرب البقدونس أنه مضاد حيوي فعال لنمو وانتشار الخلايا السرطانية ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
- يزيد من الخصوبة.
- كما أنه يقلل من مخاطر الإصابة بأورام الدماغ الخطيرة.
- يساعد على إنقاص الوزن ويعمل كمدر للبول لأنه يزيل السموم من الماء الزائد في الجسم.
- يعتبر مشروب البقدونس نظام غذائي فعال لمرضى القلب لاحتوائه على حمض الفوليك والهوموسيستين والذي يعتبر من أهم الأحماض الأمينية.
- يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية، كما يساهم في نمو الشعيرات الدموية وينظم تدفق الدم إلى جسم الإنسان
- يمنح الشعر اللمعان والقوة والكثافة المطلوبة حيث يقوي فروة الرأس وبالتالي يمنع تساقط الشعر.
- يستخدم كمطهر للفم ومنظف للأسنان ولتحسين صحة الأسنان.
- البقدونس مقاوم للالتهابات الفيروسية ويستخدم كمضاد حيوي.
- كما أنه علاج فعال لفقر الدم وفقر الدم.
- البقدونس يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- يقلل من أعراض الحساسية.
- يخفض ضغط الدم.
- يقلل من خطر الإصابة بالسكري لاحتوائه على التصوف الذي يخفض نسبة السكر في الدم.
- مشروب البقدونس يقوي مناعة الجسم.
- كما أنه يساعد في علاج أمراض الغدة الدرقية.
- فعال ضد تقلصات الدورة الشهرية عند النساء.
- كما أنه يساعد في علاج بعض حالات الربو.
- يحسن صحة العين لأنه غني بفيتامين سي.
كيفية صنع مشروب البقدونس
لتر من الماء المغلي، تُغسل أوراق البقدونس جيدًا، ويُضاف الماء المغلي ويترك لمدة ساعة، ثم يصفى، ويُسكب في قنينة ويشرب كوب منها يوميًا لمدة خمسة أيام.
مما تمت مراجعته في هذا المقال نتمنى أن نكون قد قدمنا فوائد شرب البقدونس بطريقة بسيطة وسهلة تفيد القارئ، والجدير بالذكر أنه بالرغم من الفوائد العديدة لشرب البقدونس إلا أن الإكثار من تناوله قد يؤدي إلى العديد من الأضرار.
