الهرمونات تحدد شخصيتك
الهرمونات تحدد شخصيتك هذه هي الهرمونات التي تحدد شكل جسم المرأة لأنها تحدد كمية الطاقة الغذائية التي يتم تحويلها إلى دهون. تعرف على نوع المرأة التي أنت عليها.
الهرمونات تحدد شخصيتك
الغدة الكظرية ، الغدد التناسلية ، الغدة الدرقية أو الغدة النخامية. وأنت، ما هو نوع من امرأة أنت ؟ لمعرفة ذلك ، كل ما عليك فعله هو مراقبة جسمك. اعتمادًا على نوع الهرمونات السائدة في جسمك ، سيكون جسمك بشكل أو بآخر.
النمط الحيوي للغدة الكظرية
في الأشخاص المصابين بنوع هرمون الغدة الكظرية ، تكون الغدد الكظرية هي الغدد الكظرية ، التي تنتج هرمونات الأندروجين والأدرينالين والكورتيزول. تتمتع النساء اللواتي تهيمن عليهن الغدة الكظرية بأكتاف عريضة ورقبة وثديين وخصر عريضة ، وبنيات رياضية وعضلية. الوركين أرق من أكتافهم ، وهذا هو السبب في أن أجسامهم مثلثة الشكل.
النظام الغذائي: في النظام الغذائي للغدة الكظرية ، يجب أن تسود الخضروات ، لأنها أفضل الأطعمة التي تتكيف مع أجسامهم.
النمط الحيوي Gonad
في النساء المصابات بالنمط الحيوي “المناسل” ، الغدد السائدة هي الغدد التناسلية ، التي تنتج الهرمونات الجنسية الأنثوية: الإستروجين. هؤلاء هم “الكمثرى” ، ذات الأشكال الأنثوية ، والقوام المنخفض أو المتوسط ، والأكتاف الضيقة ، والخصر النحيف والوركين العريضين.
النظام الغذائي: في النظام الغذائي لهؤلاء النساء ، تعتبر الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة من أهم الأطعمة.
النمط الحيوي للغدة النخامية
في حالة النمط الحيوي “الغدة النخامية” ، فإن الغدة السائدة هي الغدة النخامية (أو الغدة النخامية) ، والتي تساعد على تنظيم التمثيل الغذائي والتحكم في إنتاج الهرمونات في الغدة الدرقية والغدة الكظرية والمبيض. تميل هؤلاء النساء إلى الطول ، والكتفين والوركين ، والأرداف المنحنية وكذلك الأيدي الطويلة بأصابع نحيلة.
النظام الغذائي: يجب أن يختاروا الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدواجن والأسماك.
النمط الحيوي للغدة الدرقية
في النساء المصابات بالنمط الحيوي “الغدة الدرقية” ، تكون الغدة الدرقية هي الغدد السائدة ، التي تفرز هرمون الغدة الدرقية ، الذي يحفز إنفاق الطاقة ويتحكم في عملية التمثيل الغذائي. هؤلاء النساء لديهن بنية عظمية أصغر مع أطراف عريضة وأصابع وإبهام. شكلهم شاب ، مع ثدي صغير وأرداف وأكتاف ضيقة. عضلاتهم أكثر هشاشة وعملية الأيض سريعة.
النظام الغذائي : يجب أن يكون هناك الكثير من البروتين في نظامهم الغذائي.
