السبا والحمل: علاجات يجب تجنبها
السبا والحمل: علاجات يجب تجنبها هل تريدين التخطيط لقضاء فترة ما بعد الظهيرة في المنتجع الصحي خلال فترة الحمل؟ لديك كل الحق في الاعتناء بنفسك. لا تزال بعض الممارسات تتطلب بعض الاحتياطات. نشرح العلاجات التي تتطلب الحذر عند النساء الحوامل.
السبا والحمل: علاجات يجب تجنبها
السبا أثناء الحمل: هل يضر الجنين؟
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يجب تجنب العديد من الممارسات والتلاعبات في المنتجع الصحي حتى لا تؤذي الجنين. في الشهر الرابع من الحمل ، يكون لدى الأم المستقبلية خيار أوسع فيما يتعلق بالأنشطة المحتملة في ثالاسو أو المنتجع الصحي . تقدم العديد من المؤسسات برامج للحوامل. إذا لم يكن هناك نشاط مخصص للأمهات ، فتأكد من أن التمرين المقترح دقيق بدرجة كافية وأن ممارسته لا تؤثر على المعدة.
السبا والحمل: الاستحمام بالمياه الحارة
للمرأة الحامل الحق في الاستحمام بالماء الساخن ولكن بحذر. من الأفضل تجنب الماء شديد السخونة. يجب أن تكون درجة الحرارة المثالية حوالي 37 درجة مئوية. يجب أن تكون الأم أيضًا حذرة بشأن مدة السباحة. من الخطر البقاء في الماء الساخن لأكثر من 10 دقائق بسبب خطر توسع الأوعية. سوف تتمدد الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم الحامل وتوعك.
سبا والحمل: واتسو
الواتسو هي ممارسة تعتمد على ضغط الإصبع. يتم تنفيذه في حوض ماء ساخن لا تتجاوز درجة حرارته 36 درجة مئوية. لذلك لا ينصح به للأمهات في المستقبل في الطقس الحار. يُسمح به عندما لا يكون الماء شديد السخونة وتكون درجة الحرارة في الخارج أكثر برودة.
السبا والحمل: مساج مائي
جلسات التدليك بنفث الماء ممتعة للغاية ، ولكن يجب أن تظل يقظًا ولا تقترب كثيرًا من الطائرات. يمكن أن يكون الضغط قوياً للغاية ، حيث تتعرض الأم لخطر المعاناة من مشاكل الأوعية الدموية مثل تمزق الشعيرات الدموية. كما تم الإبلاغ عن حالات تقلصات الرحم المبكرة.
سبا والحمل: ساونا أو حمام
يتم تثبيط هاتين العمليتين تمامًا طوال فترة الحمل. في السؤال ، درجة الحرارة المرتفعة للغاية ، المسؤولة عن تمدد الأوعية الدموية وانخفاض غير طبيعي في ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرطوبة مرتفعة للغاية ويمكن أن تسبب فقدان الوعي.
السبا والحمل: علم المنعكسات الأخمصية
السبا والحمل: علاجات يجب تجنبها يمكن أن يكون تدليك مناطق الانعكاس في القدم مفيدًا إذا تم ذلك لغرض تخفيف التوتر وإراحة الأم. لسوء الحظ ، تكون نقاط الانعكاس قريبة جدًا من بعضها البعض ، مما قد يضلل الممارس ، خاصةً إذا كان عديم الخبرة. يؤدي الضغط على نقاط معينة إلى تنشيط أعضاء معينة في البطن ، مما يؤدي إلى تقلص الرحم. لذلك من الأفضل توخي الحذر بشأن هذه الممارسة أثناء الحمل.
سبا والحمل: مستحضرات التجميل
مستحضرات التجميل المستخدمة في السبا متنوعة للغاية. قدر الإمكان ، تفضل المنتجات الطبيعية. تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات كيميائية أو زيوت أساسية. قدرتها على عبور المشيمة والانتقال إلى الجنين تجعلها خطرة.
