الصحة أثناء الحمل

السبا والحمل: العلاجات المصرح بها

السبا والحمل: العلاجات المصرح بها الحمامات والتدليك … والعديد من العلاجات الأخرى: هذه هي مكونات اليوم في مركز صحي ، سواء كان سبا أو ثالاسو.

السبا والحمل: العلاجات المصرح بها

السبا والحمل
السبا والحمل

كل شيء ممتع للغاية ، خاصة عندما تتوقعين طفلًا.

هناك العديد من العلاجات التي يمكن للأم الحامل القيام بها في المنتجع الصحي ، مع الأخذ في الاعتبار دائمًا أنه لا يمكنك لمس بطنها وأنه يتم إجراؤها من الشهر الرابع من الحمل. من المهم أيضًا احترام رغبات ومخاوف المرأة الحامل ، حيث إنها تعيش وقتًا خاصًا جدًا ويجب أن تكون قادرة على الوثوق بأيدي الآخرين.

فيما يتعلق باستخدام مستحضرات التجميل في العلاجات ، يفضل تفضيل المنتجات الطبيعية ، القائمة على زيت اللوز الحلو أو زبدة الشيا ، الغنية بالدهون والبروتينات والسكريات التي تغذي البشرة وتمنحها المرونة. من ناحية أخرى ، لا ينصح باستخدام المواد الكيميائية والزيوت الأساسية التي ، من خلال وجود قوة امتصاص عالية ، يمكنها عبور حاجز المشيمة والوصول إلى الطفل.

في المنتجع الصحي ، ما هي أنسب العلاجات للأم الحامل ؟

السبا والحمل
السبا والحمل

التصريف اللمفاوي : لا مزيد من التورم

من أكثر العلاجات المطلوبة أثناء الحمل بلا شك التصريف اللمفاوي اليدوي ، وهو فعال للغاية في نقل السوائل الراكدة ، خاصة في الأطراف السفلية ، إلى المراكز الليمفاوية ، من أجل تعزيز التخلص منها. احتباس السوائل هو اضطراب شائع أثناء الحمل وغالبًا ما ينتج عنه تورم وثقل في أسفل الساقين ، خاصة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل. التصريف اللمفاوي هو تدليك خفيف ، لأن الممرات اللمفاوية على السطح ويجب ألا تضغط كثيرًا ، وإلا فلن تحصل على نتيجة.

السبا والحمل
السبا والحمل

نعم للعلاج بالضغط

هو تدليك ميكانيكي يتم إجراؤه عن طريق ارتداء نوع من السراويل المجهزة بوسائد هوائية على المرأة والتي تعمل على تصريف السوائل بفضل الضغط المنتظم للكاحلين باتجاه الفخذين. يمكن أيضًا إجراء العلاج بالضغط أثناء الحمل ، بشرط اتخاذ الاحتياطات المناسبة. بادئ ذي بدء ، يجب أن تعمل الصحافة على الفخذين فقط ، مع تجنب منطقة المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر الجهاز إمكانية تعديل شدة الضغط ، والتي يجب أن تكون دائمًا معتدلة بالنسبة للحوامل.

شياتسو لآلام الظهر

السبا والحمل
السبا والحمل

إنه علاج من أصل ياباني يعتمد على ضغط الإصبع لنقاط طاقة محددة تسمى خطوط الطول. يعتبر شياتسو ممتعًا جدًا للأم بفضل تأثيره الملحوظ المريح ويوفر راحة هائلة ، خاصة إذا كنت تعانين من آلام الظهر أثناء الحمل. مزايا الشياتسو ليست جسدية فحسب ، بل هي نفسية أيضًا  : من خلال تحفيز خطوط الطول ، يتمكن التدليك من إطلاق الطاقة المتراكمة ويعزز تدفقها عبر الجسم ، مما يوفر إحساسًا بالحيوية وتحرير الأم من القلق والمخاوف. يتم تنفيذ شياتسو بملابس خفيفة وبدون كريم.

أكثر ” توازنًا ” في Ayur-Veda 

Ayur-Véda هو تدليك من أصل هندي يهدف إلى إعادة التوازن إلى الدوشا الثلاثة ، أي الطاقات الثلاث التي تنظم أجسامنا على أساس دستور وشخصية كل منها. : فاتا وبيتا وكافا. يتكيف تدليك الأيورفيدا مع الشخص ، مع ضغوط شديدة أكثر أو أقل ، بطيئة إلى حد ما ، وفقًا للدوشا السائدة ووفقًا للهدف ، سواء كان التحفيز أو الاسترخاء. مثل شياتسو ، يعمل علاج الأيورفيدا على نقاط الطاقة ، التي تُعرف باسم المارنا ، والتي يتم توزيعها في جميع أنحاء الجسم ، من أجل استعادة التوازن الجسدي والعاطفي. يوفر التدليك الاسترخاء والحيوية ويحارب الاضطرابات المحتملة المتعلقة بالقلق والأرق. الأدوات الوحيدة التي يتم استخدامها للقيام بذلك هي يد المدلك والزيت الساخن ، وهو زيت السمسم في حالة المرأة الحامل ، والذي له تأثير مهدئ هائل ويعطي مرونة للجلد.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المقالات محمية