التنويع الغذائي: الحبوب
التنويع الغذائي: الحبوب بين الشهر السادس والسابع من عمر طفلك، يمكنك البدء في إدخال الحبوب في نظامه الغذائي.
التنويع الغذائي: الحبوب
يعد إدخال الحبوب في نظام الطفل الغذائي جزءًا من عملية تنويع الطعام ، أي إدخال أطعمة أخرى غير حليب الأم أو حليب الأطفال . لكن الحليب سيبقى الطعام الرئيسي لطفلك حتى يبلغ من العمر سنة واحدة.
قبل بلوغه الستة أشهر ، لا تعطِ طفلك الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، وذلك لتجنب ردود الفعل المحتملة لعدم تحمله. لذلك من الأفضل أن تقدم له حبوبًا مصنوعة من الأرز أو الذرة أو التابيوكا وتترك القمح ومشتقاته حتى يتجاوز عمر طفلك 7 أشهر.
بمجرد أن يُظهر طفلك أنه يحب الخضار المهروسة وعصيدة الحبوب الخالية من الغلوتين ، يمكنك إضافة كميات صغيرة من الحبوب الجديدة.
يمكنك البدء بإضافة ملعقة أو اثنتين من الحبوب إلى زجاجة الحليب. بعد الاختبارات الأولى ، قم بزيادة الكمية تدريجياً ، ثم أدخل السميد وأخيراً المعكرونة الصغيرة.
مع إضافة حبوب جديدة ، تصبح العصيدة أكثر تناسقًا ومخصبة بالنشا والبروتينات. عندها من المحتمل جدًا أن تلبي هذه العصيدة المدخول الغذائي الذي يحتاجه طفلك ولن يحتاج إلى مكملات الحليب بعد الآن.
